Your Recipe
Tonno al Fusilli
nutriční údaje | |
Velikost porce | 154 g | ml |
Množství na porci |
410 1715 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.1g | 7% |
Nasycené tuky 0.8g | 4% |
Sodík 191mg | 8% |
Sacharidy celkem 66g | 24% |
Vláknina 3.4g | 12% |
Cukr 2.7g | |
Bílkoviny 24g | 47% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 40mg | 3% |
Železo 3.3mg | 18% |
Draslík 390mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 15.118 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.781 mg | 65% |
Riboflavin [B2] | 0.4 mg | 31% |
Niacin [B3] | 11.582 mg | 72% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.596 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.358 mg | 21% |
Kobalamin [B12] | 1.014 mcg | 0% |
Floát [B9] | 339.936 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.984 mg | 16% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.213 mg | 8% |
Vitamin K | 23.743 mcg | 20% |
Betain | 120.787 mg | 0% |
Cholin | 14.046 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 65.8 g | 24% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Vláknina | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 65.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 63g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.122 g | 0% |
Arginin | 1.153 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.803 g | 0% |
Cystein | 0.351 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.763 g | 0% |
Glycin | 0.972 g | 0% |
Histidin | 0.624 g | 0% |
Izoleucin | 1.01 g | 0% |
Leucin | 1.849 g | 0% |
Lysin | 1.389 g | 0% |
Metionin | 0.489 g | 0% |
Fenylalanin | 1.056 g | 0% |
Prolin | 1.777 g | 0% |
Serin | 1.033 g | 0% |
Treonin | 0.938 g | 0% |
Tryptofan | 0.297 g | 0% |
Tyrosin | 0.626 g | 0% |
Valin | 1.143 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 39.98 mg | 3% |
Měď | 0.32 mg | 36% |
Fluorid | 29.59 mcg | 0% |
Železo | 3.31 mg | 18% |
Hořčík | 64.15 mg | 15% |
Mangan | 0.87 mg | 38% |
Fosfor | 291.53 mg | 23% |
Draslík | 389.78 mg | 8% |
Selen | 81.76 mcg | 149% |
Sodík | 190.9 mg | 8% |
Zinek | 1.46 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 57.948 g | 0% |
Popel | 1.861 g | 0% |