Your Recipe

Baked Vidalia Onions

Složka Množství Kalorie
Máslo bez soli 18.93g 136kcal
Mořská sůl 0.375g 0kcal
Cibule, sladká, syrová 662g 212kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 small Vidalia or sweet onions
4 teaspoons butter
1/4 teaspoon salt
Dash pepper

Directions
Quarter onions halfway through and open slightly. Place each on a 18x12-in. piece of heavy-duty foil. Place 2 teaspoons butter in center of each onion; sprinkle with salt, pepper and, if desired, garlic salt. Fold foil to seal tightly. Bake at 350° until onions are tender, 50-60 minutes. Open foil carefully to allow steam to escape.
Garlic salt to taste, optional

nutriční údaje
Velikost porce 341 g | ml
Množství na porci 174
727
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8g 10%
Nasycené tuky 7.7g 38%
Sodík 101mg 4%
Sacharidy celkem 25g 9%
Vláknina 3g 11%
Cukr 17g
Bílkoviny 7.4g 15%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 68mg 5%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 396mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 64.741 mcg 7%
Thiamin [B1] 0.136 mg 11%
Riboflavin [B2] 0.069 mg 5%
Niacin [B3] 0.444 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.335 mg 7%
Vitamin B6 0.431 mg 25%
Kobalamin [B12] 0.016 mcg 0%
Floát [B9] 76.414 mcg 0%
Vitamin C 15.888 mg 18%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.286 mg 2%
Vitamin K 1.656 mcg 1%
Betain 0.331 mg 0%
Cholin 19.984 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 25 g 9%
Sugars 16.6 g 33%
Vláknina 3 g 11%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 8.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.059 g 0%
Arginin 0.37 g 0%
Kyselina asparagová 0.228 g 0%
Cystein 0.031 g 0%
kyselina glutamová 0.603 g 0%
Glycin 0.068 g 0%
Histidin 0.039 g 0%
Izoleucin 0.051 g 0%
Leucin 0.091 g 0%
Lysin 0.116 g 0%
Metionin 0.032 g 0%
Fenylalanin 0.083 g 0%
Prolin 0.057 g 0%
Serin 0.071 g 0%
Treonin 0.063 g 0%
Tryptofan 0.031 g 0%
Tyrosin 0.044 g 0%
Valin 0.072 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 68.49 mg 5%
Měď 0.2 mg 22%
Fluorid 0.27 mcg 0%
Železo 0.86 mg 5%
Hořčík 30.12 mg 7%
Mangan 0.25 mg 11%
Fosfor 91.64 mg 7%
Draslík 396.33 mg 8%
Selen 1.75 mcg 3%
Sodík 101.21 mg 4%
Zinek 0.43 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 303.402 g 0%
Popel 1.134 g 0%