Your Recipe
Best Yorkshire puddings
nutriční údaje | |
Velikost porce | 540 g | ml |
Množství na porci |
924 3864 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 35% |
Nasycené tuky 11g | 55% |
Sodík 385mg | 17% |
Sacharidy celkem 118g | 43% |
Vláknina 3.8g | 14% |
Cukr 1.1g | |
Bílkoviny 46g | 92% |
Vitamin D 4mcg | 20% |
Vápník 371mg | 29% |
Železo 10mg | 56% |
Draslík 728mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 386 mcg | 43% |
Thiamin [B1] | 1.255 mg | 105% |
Riboflavin [B2] | 1.928 mg | 148% |
Niacin [B3] | 8.584 mg | 54% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.305 mg | 86% |
Vitamin B6 | 0.486 mg | 29% |
Kobalamin [B12] | 2.5 mcg | 0% |
Floát [B9] | 511.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 3 mg | 3% |
Vitamin D | 4 mcg | 20% |
Vitamin E | 2.184 mg | 15% |
Vitamin K | 1.22 mcg | 1% |
Betain | 99.02 mg | 0% |
Cholin | 602.56 mg | 110% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 117.6 g | 43% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Vláknina | 3.8 g | 14% |
Carbohydrate | 10.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 116.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.161 g | 0% |
Arginin | 2.462 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.765 g | 0% |
Cystein | 0.911 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.591 g | 0% |
Glycin | 1.521 g | 0% |
Histidin | 1.118 g | 0% |
Izoleucin | 2.238 g | 0% |
Leucin | 3.808 g | 0% |
Lysin | 2.663 g | 0% |
Metionin | 1.18 g | 0% |
Fenylalanin | 2.404 g | 0% |
Prolin | 3.337 g | 0% |
Serin | 3.02 g | 0% |
Treonin | 1.801 g | 0% |
Tryptofan | 0.604 g | 0% |
Tyrosin | 1.751 g | 0% |
Valin | 2.737 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 371 mg | 29% |
Měď | 0.36 mg | 40% |
Fluorid | 2.2 mcg | 0% |
Železo | 10.1 mg | 56% |
Hořčík | 80.8 mg | 19% |
Mangan | 1.02 mg | 44% |
Fosfor | 733.2 mg | 59% |
Draslík | 727.8 mg | 15% |
Selen | 112.86 mcg | 205% |
Sodík | 384.8 mg | 17% |
Zinek | 4.32 mg | 39% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 344.34 g | 0% |
Popel | 4.218 g | 0% |