Your Recipe
Chicken or Beef Pot Pie with Roasted Vegetables
nutriční údaje | |
Velikost porce | 559 g | ml |
Množství na porci |
756 3161 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 38g | 49% |
Nasycené tuky 15g | 75% |
Sodík 28842mg | 1254% |
Sacharidy celkem 60g | 22% |
Vláknina 8.2g | 29% |
Cukr 33g | |
Bílkoviny 48g | 96% |
Vitamin D 1.1mcg | 5% |
Vápník 399mg | 31% |
Železo 4.1mg | 23% |
Draslík 1478mg | 31% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 784.25 mcg | 87% |
Thiamin [B1] | 0.483 mg | 40% |
Riboflavin [B2] | 0.927 mg | 71% |
Niacin [B3] | 10.727 mg | 67% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.29 mg | 46% |
Vitamin B6 | 0.933 mg | 55% |
Kobalamin [B12] | 1.041 mcg | 0% |
Floát [B9] | 140.62 mcg | 0% |
Vitamin C | 68.076 mg | 76% |
Vitamin D | 1.06 mcg | 5% |
Vitamin E | 2.105 mg | 14% |
Vitamin K | 99.641 mcg | 83% |
Betain | 6.738 mg | 0% |
Cholin | 267.781 mg | 49% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 60.1 g | 22% |
Sugars | 32.8 g | 66% |
Vláknina | 8.2 g | 29% |
Carbohydrate | 57.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 27.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.16 g | 0% |
Arginin | 1.424 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.102 g | 0% |
Cystein | 0.336 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.39 g | 0% |
Glycin | 1.153 g | 0% |
Histidin | 0.593 g | 0% |
Izoleucin | 1.037 g | 0% |
Leucin | 1.537 g | 0% |
Lysin | 1.603 g | 0% |
Metionin | 0.51 g | 0% |
Fenylalanin | 0.885 g | 0% |
Prolin | 0.993 g | 0% |
Serin | 0.82 g | 0% |
Treonin | 0.984 g | 0% |
Tryptofan | 0.243 g | 0% |
Tyrosin | 0.645 g | 0% |
Valin | 1.091 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 398.59 mg | 31% |
Měď | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 4.66 mcg | 0% |
Železo | 4.1 mg | 23% |
Hořčík | 142.45 mg | 34% |
Mangan | 0.83 mg | 36% |
Fosfor | 548 mg | 44% |
Draslík | 1477.77 mg | 31% |
Selen | 54.1 mcg | 98% |
Sodík | 28841.78 mg | 1254% |
Zinek | 2.63 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 354.462 g | 0% |
Popel | 62.378 g | 0% |