Your Recipe

Teriyaki Chicken

Složka Množství Kalorie
Hnědý cukr 110g 418kcal
Sójová omáčka (Shoyu) 240g 127kcal
Kuřata, brojleři, stehna, maso a kůže, syrová 910g 2011kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
for 4 serving

2 lb chicken thighs(910 g), sliced into chunks
1 cup soy sauce(240 mL)
½ cup brown sugar(110 g)

Preparation
Sear the chicken thighs evenly in a pan, then flip.
Add the soy sauce and brown sugar, stirring and bringing to a boil.
Stir until the sauce has reduced and evenly glazes the chicken.
Serve with rice, if desired!
Enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 315 g | ml
Množství na porci 639
2674
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 38g 49%
Nasycené tuky 10g 52%
Sodík 3488mg 152%
Sacharidy celkem 31g 11%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 27g
Bílkoviny 42g 85%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 59mg 5%
Železo 2.6mg 15%
Draslík 762mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 52.325 mcg 6%
Thiamin [B1] 0.186 mg 15%
Riboflavin [B2] 0.459 mg 35%
Niacin [B3] 11.876 mg 74%
Kyselina pantotenová [B5] 0.622 mg 12%
Vitamin B6 0.878 mg 52%
Kobalamin [B12] 1.411 mcg 0%
Floát [B9] 15.5 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.228 mcg 1%
Vitamin E 0.478 mg 3%
Vitamin K 4.778 mcg 4%
Betain 40.203 mg 0%
Cholin 115.58 mg 21%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 30.5 g 11%
Sugars 26.9 g 54%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 27 g 0%
Čisté sacharidy 3.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 2.486 g 0%
Arginin 2.91 g 0%
Kyselina asparagová 3.967 g 0%
Cystein 0.487 g 0%
kyselina glutamová 6.796 g 0%
Glycin 2.465 g 0%
Histidin 1.162 g 0%
Izoleucin 1.854 g 0%
Leucin 3.321 g 0%
Lysin 3.523 g 0%
Metionin 1.055 g 0%
Fenylalanin 1.65 g 0%
Prolin 2.054 g 0%
Serin 1.768 g 0%
Treonin 1.835 g 0%
Tryptofan 0.438 g 0%
Tyrosin 1.464 g 0%
Valin 1.937 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 58.55 mg 5%
Měď 0.15 mg 17%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 2.61 mg 15%
Hořčík 87.83 mg 21%
Mangan 0.66 mg 29%
Fosfor 457.88 mg 37%
Draslík 761.68 mg 16%
Selen 43.63 mcg 79%
Sodík 3487.78 mg 152%
Zinek 3.47 mg 32%
další
živina Množství DV
Voda 194.376 g 0%
Popel 11.087 g 0%