Your Recipe
White Lasagna Stuffed Peppers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 249 g | ml |
Množství na porci |
380 1591 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 31% |
Nasycené tuky 13g | 63% |
Sodík 377mg | 16% |
Sacharidy celkem 8.4g | 3% |
Vláknina 1.3g | 5% |
Cukr 2.7g | |
Bílkoviny 33g | 67% |
Vitamin D 0.7mcg | 3% |
Vápník 401mg | 31% |
Železo 1.5mg | 8% |
Draslík 476mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 268.067 mcg | 30% |
Thiamin [B1] | 0.622 mg | 52% |
Riboflavin [B2] | 0.483 mg | 37% |
Niacin [B3] | 6.44 mg | 40% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.33 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.72 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 2.532 mcg | 0% |
Floát [B9] | 39.339 mcg | 0% |
Vitamin C | 76.341 mg | 85% |
Vitamin D | 0.659 mcg | 3% |
Vitamin E | 1.182 mg | 8% |
Vitamin K | 4.831 mcg | 4% |
Betain | 5.419 mg | 0% |
Cholin | 63.513 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.4 g | 3% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Vláknina | 1.3 g | 5% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.454 g | 0% |
Arginin | 1.524 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.703 g | 0% |
Cystein | 0.253 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.313 g | 0% |
Glycin | 1.221 g | 0% |
Histidin | 0.795 g | 0% |
Izoleucin | 1.4 g | 0% |
Leucin | 2.458 g | 0% |
Lysin | 2.048 g | 0% |
Metionin | 0.794 g | 0% |
Fenylalanin | 1.241 g | 0% |
Prolin | 2.065 g | 0% |
Serin | 1.154 g | 0% |
Treonin | 1.318 g | 0% |
Tryptofan | 0.487 g | 0% |
Tyrosin | 1.184 g | 0% |
Valin | 1.536 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 401.34 mg | 31% |
Měď | 0.11 mg | 13% |
Fluorid | 0.03 mcg | 0% |
Železo | 1.5 mg | 8% |
Hořčík | 47.5 mg | 11% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Fosfor | 457.39 mg | 37% |
Draslík | 475.92 mg | 10% |
Selen | 31.02 mcg | 56% |
Sodík | 376.85 mg | 16% |
Zinek | 4.04 mg | 37% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 180.419 g | 0% |
Popel | 3.602 g | 0% |