Your Recipe
Roasted Red Bell Pepper Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 361 g | ml |
Množství na porci |
229 959 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.8g | 5% |
Nasycené tuky 0.7g | 4% |
Sodík 526mg | 23% |
Sacharidy celkem 37g | 14% |
Vláknina 8.4g | 30% |
Cukr 3.9g | |
Bílkoviny 14g | 28% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 120mg | 9% |
Železo 4.9mg | 27% |
Draslík 920mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 94.2 mcg | 10% |
Thiamin [B1] | 0.18 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.151 mg | 12% |
Niacin [B3] | 2.656 mg | 17% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.483 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.334 mg | 20% |
Kobalamin [B12] | 0.137 mcg | 0% |
Floát [B9] | 123.263 mcg | 0% |
Vitamin C | 78.595 mg | 87% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.409 mg | 16% |
Vitamin K | 8.553 mcg | 7% |
Betain | 0.081 mg | 0% |
Cholin | 9.059 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 37.5 g | 14% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Vláknina | 8.4 g | 30% |
Carbohydrate | 5.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 33.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.452 g | 0% |
Arginin | 0.686 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.439 g | 0% |
Cystein | 0.125 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.753 g | 0% |
Glycin | 0.425 g | 0% |
Histidin | 0.301 g | 0% |
Izoleucin | 0.472 g | 0% |
Leucin | 0.846 g | 0% |
Lysin | 0.727 g | 0% |
Metionin | 0.169 g | 0% |
Fenylalanin | 0.584 g | 0% |
Prolin | 0.444 g | 0% |
Serin | 0.596 g | 0% |
Treonin | 0.462 g | 0% |
Tryptofan | 0.133 g | 0% |
Tyrosin | 0.298 g | 0% |
Valin | 0.565 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 119.94 mg | 9% |
Měď | 0.42 mg | 46% |
Fluorid | 0.2 mcg | 0% |
Železo | 4.86 mg | 27% |
Hořčík | 83.05 mg | 20% |
Mangan | 0.84 mg | 37% |
Fosfor | 193.17 mg | 15% |
Draslík | 920.41 mg | 20% |
Selen | 2.62 mcg | 5% |
Sodík | 526.48 mg | 23% |
Zinek | 1.92 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 303.397 g | 0% |
Popel | 2.271 g | 0% |