Your Recipe

Slow-Cooked Potatoes with Spring Onions

Složka Množství Kalorie
Brambory neloupané, červené 1814.37g 1270kcal
Sůl, stolní 2.845g 0kcal
Olivový olej 53g 469kcal
Pepř černý 1.15g 3kcal
Cibule, jarní nebo šalotka (včetně vrcholků a cibulek), syrová 58g 19kcal
Cibule, sladká, syrová 52g 17kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 pounds small red potatoes
8 green onions, chopped (about 1 cup)
1 cup chopped sweet onion
1/4 cup olive oil
1/2 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper

Directions
In a 5- or 6-qt. slow cooker, combine all ingredients. Cook, covered, on low until potatoes are tender, 6-8 hours.

nutriční údaje
Velikost porce 165 g | ml
Množství na porci 148
619
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 4.6g 6%
Nasycené tuky 0.7g 3%
Sodík 120mg 5%
Sacharidy celkem 25g 9%
Vláknina 2.8g 10%
Cukr 2.3g
Bílkoviny 3g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 20mg 2%
Železo 1.2mg 7%
Draslík 708mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 2.443 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.127 mg 11%
Riboflavin [B2] 0.052 mg 4%
Niacin [B3] 1.769 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 0.431 mg 9%
Vitamin B6 0.266 mg 16%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 31.322 mcg 0%
Vitamin C 14.12 mg 16%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.68 mg 5%
Vitamin K 17.218 mcg 14%
Betain 0.32 mg 0%
Cholin 25.334 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 24.8 g 9%
Sugars 2.3 g 5%
Vláknina 2.8 g 10%
Carbohydrate 24.1 g 0%
Čisté sacharidy 22.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.093 g 0%
Arginin 0.152 g 0%
Kyselina asparagová 0.681 g 0%
Cystein 0.034 g 0%
kyselina glutamová 0.516 g 0%
Glycin 0.084 g 0%
Histidin 0.051 g 0%
Izoleucin 0.097 g 0%
Leucin 0.143 g 0%
Lysin 0.154 g 0%
Metionin 0.045 g 0%
Fenylalanin 0.118 g 0%
Prolin 0.096 g 0%
Serin 0.11 g 0%
Treonin 0.098 g 0%
Tryptofan 0.03 g 0%
Tyrosin 0.07 g 0%
Valin 0.149 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 19.99 mg 2%
Měď 0.2 mg 23%
Fluorid 0.04 mcg 0%
Železo 1.22 mg 7%
Hořčík 34.79 mg 8%
Mangan 0.24 mg 10%
Fosfor 95.34 mg 8%
Draslík 707.78 mg 15%
Selen 0.81 mcg 1%
Sodík 120.33 mg 5%
Zinek 0.52 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 130.714 g 0%
Popel 1.958 g 0%