Your Recipe
Apple Carrot Ginger Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 756 g | ml |
Množství na porci |
415 1734 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 1.7g | 2% |
Nasycené tuky 0.3g | 2% |
Sodík 137mg | 6% |
Sacharidy celkem 89g | 32% |
Vláknina 9.7g | 34% |
Cukr 67g | |
Bílkoviny 17g | 33% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 242mg | 19% |
Železo 1.3mg | 7% |
Draslík 1385mg | 29% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1051.74 mcg | 117% |
Thiamin [B1] | 0.386 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacin [B3] | 2.739 mg | 17% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.384 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.455 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0.875 mcg | 0% |
Floát [B9] | 105.395 mcg | 0% |
Vitamin C | 142.291 mg | 158% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.356 mg | 9% |
Vitamin K | 21.486 mcg | 18% |
Betain | 1.721 mg | 0% |
Cholin | 55.389 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 88.9 g | 32% |
Sugars | 67 g | 134% |
Vláknina | 9.7 g | 34% |
Carbohydrate | 88.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 21.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.641 g | 0% |
Arginin | 0.699 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.518 g | 0% |
Cystein | 0.22 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.336 g | 0% |
Glycin | 0.341 g | 0% |
Histidin | 0.436 g | 0% |
Izoleucin | 0.79 g | 0% |
Leucin | 1.48 g | 0% |
Lysin | 1.219 g | 0% |
Metionin | 0.401 g | 0% |
Fenylalanin | 0.755 g | 0% |
Prolin | 1.655 g | 0% |
Serin | 0.791 g | 0% |
Treonin | 0.782 g | 0% |
Tryptofan | 0.189 g | 0% |
Tyrosin | 0.704 g | 0% |
Valin | 0.979 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 241.87 mg | 19% |
Měď | 0.26 mg | 29% |
Fluorid | 11.59 mcg | 0% |
Železo | 1.3 mg | 7% |
Hořčík | 74.75 mg | 18% |
Mangan | 0.9 mg | 39% |
Fosfor | 283.44 mg | 23% |
Draslík | 1385.49 mg | 29% |
Selen | 12.92 mcg | 23% |
Sodík | 137.37 mg | 6% |
Zinek | 1.49 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 644.708 g | 0% |
Popel | 3.672 g | 0% |