Your Recipe

Pesto Ravioli with Spinach & Tomatoes

Složka Množství Kalorie
Olivový olej 14g 124kcal
Bazalkové pesto 72g 268kcal
Baby špenát 141.75g 30kcal
Rajčata, hroznová, syrová 304g 82kcal
Ravioli, sýrové 453.6g 349kcal

Recipe Tags:

Mediterranean Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 8-ounce packages frozen or refrigerated cheese ravioli

1 tablespoon olive oil

1 pint grape tomatoes

1 5-ounce package baby spinach

⅓ cup pesto

Directions
Bring a large pot of water to a boil. Cook ravioli according to package directions; drain and set aside.

Heat oil in a large nonstick skillet over medium heat. Add tomatoes; sauté until they begin to burst, 3 to 4 minutes. Add spinach and continue to cook, stirring frequently, until it wilts, 1 to 2 minutes.

Add the cooked ravioli and pesto; stir gently to combine.

nutriční údaje
Velikost porce 246 g | ml
Množství na porci 213
892
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 12g 16%
Nasycené tuky 2.5g 13%
Sodík 576mg 25%
Sacharidy celkem 21g 8%
Vláknina 4g 14%
Cukr 4.7g
Bílkoviny 5.2g 10%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 100mg 8%
Železo 1.7mg 9%
Draslík 702mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 128.908 mcg 14%
Thiamin [B1] 0.186 mg 15%
Riboflavin [B2] 0.258 mg 20%
Niacin [B3] 2.167 mg 14%
Kyselina pantotenová [B5] 0.36 mg 7%
Vitamin B6 0.278 mg 16%
Kobalamin [B12] 0.034 mcg 0%
Floát [B9] 75.812 mcg 0%
Vitamin C 30.063 mg 33%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.043 mg 20%
Vitamin K 42.791 mcg 36%
Betain 0.112 mg 0%
Cholin 20.698 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 21.4 g 8%
Sugars 4.7 g 9%
Vláknina 4 g 14%
Carbohydrate 0 g 0%
Čisté sacharidy 16.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 99.79 mg 8%
Měď 0.25 mg 27%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.68 mg 9%
Hořčík 66.29 mg 16%
Mangan 0.53 mg 23%
Fosfor 109.26 mg 9%
Draslík 702.07 mg 15%
Selen 5.84 mcg 11%
Sodík 576.01 mg 25%
Zinek 0.84 mg 8%
další
živina Množství DV
Voda 203.676 g 0%
Popel 3.321 g 0%