Your Recipe

Orange Begonia Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Citrón 32.5g 9kcal
Karotka 432g 177kcal
Květák 214g 54kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
6 carrots
2 cups cauliflower (about half a head)
1 red apple
½ lemon


Directions
Peel lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 879 g | ml
Množství na porci 344
1439
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.1g 3%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 365mg 16%
Sacharidy celkem 83g 30%
Vláknina 23g 82%
Cukr 46g
Bílkoviny 8.9g 18%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 210mg 16%
Železo 2.6mg 15%
Draslík 2281mg 49%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 3613.525 mcg 402%
Thiamin [B1] 0.439 mg 37%
Riboflavin [B2] 0.437 mg 34%
Niacin [B3] 5.546 mg 35%
Kyselina pantotenová [B5] 2.79 mg 56%
Vitamin B6 1.098 mg 65%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 213.635 mcg 0%
Vitamin C 155.061 mg 172%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 3.431 mg 23%
Vitamin K 94.594 mcg 79%
Betain 1.928 mg 0%
Cholin 46.474 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 83.4 g 30%
Sugars 46 g 92%
Vláknina 22.9 g 82%
Carbohydrate 83.4 g 0%
Čisté sacharidy 37.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.758 g 0%
Arginin 0.589 g 0%
Kyselina asparagová 1.34 g 0%
Cystein 0.403 g 0%
kyselina glutamová 2.181 g 0%
Glycin 0.373 g 0%
Histidin 0.303 g 0%
Izoleucin 0.497 g 0%
Leucin 0.693 g 0%
Lysin 0.925 g 0%
Metionin 0.131 g 0%
Fenylalanin 0.415 g 0%
Prolin 0.397 g 0%
Serin 0.437 g 0%
Treonin 1 g 0%
Tryptofan 0.097 g 0%
Tyrosin 0.297 g 0%
Valin 0.59 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 210.09 mg 16%
Měď 0.33 mg 37%
Fluorid 22.56 mcg 0%
Železo 2.63 mg 15%
Hořčík 96.54 mg 23%
Mangan 1.03 mg 45%
Fosfor 272.56 mg 22%
Draslík 2281.11 mg 49%
Selen 1.85 mcg 3%
Sodík 364.93 mg 16%
Zinek 1.71 mg 16%
další
živina Množství DV
Voda 778.481 g 0%
Popel 6.207 g 0%