Your Recipe
Speedy spiced prawn soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 230 g | ml |
Množství na porci |
438 1834 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 24g | 31% |
Nasycené tuky 21g | 106% |
Sodík 91mg | 4% |
Sacharidy celkem 38g | 14% |
Vláknina 3.5g | 12% |
Cukr 4.1g | |
Bílkoviny 21g | 41% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 92mg | 7% |
Železo 4mg | 22% |
Draslík 551mg | 12% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 15 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.259 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.042 mg | 3% |
Niacin [B3] | 2.49 mg | 16% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.586 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.113 mg | 7% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 180.325 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.44 mg | 9% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.356 mg | 2% |
Vitamin K | 62.238 mcg | 52% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 12.385 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 37.8 g | 14% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Vláknina | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 30 g | 0% |
Čisté sacharidy | 33.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.296 g | 0% |
Arginin | 0.638 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.526 g | 0% |
Cystein | 0.1 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.158 g | 0% |
Glycin | 0.257 g | 0% |
Histidin | 0.126 g | 0% |
Izoleucin | 0.229 g | 0% |
Leucin | 0.424 g | 0% |
Lysin | 0.225 g | 0% |
Metionin | 0.112 g | 0% |
Fenylalanin | 0.277 g | 0% |
Prolin | 0.257 g | 0% |
Serin | 0.283 g | 0% |
Treonin | 0.2 g | 0% |
Tryptofan | 0.064 g | 0% |
Tyrosin | 0.176 g | 0% |
Valin | 0.326 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 91.85 mg | 7% |
Měď | 0.61 mg | 68% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 4.02 mg | 22% |
Hořčík | 76.75 mg | 18% |
Mangan | 1.39 mg | 61% |
Fosfor | 302.35 mg | 24% |
Draslík | 550.8 mg | 12% |
Selen | 12.04 mcg | 22% |
Sodík | 91.05 mg | 4% |
Zinek | 2.22 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 145.335 g | 0% |
Popel | 1.966 g | 0% |