Your Recipe
Breaded Pork Chops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 222 g | ml |
Množství na porci |
541 2265 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 35g | 45% |
Nasycené tuky 11g | 53% |
Sodík 138mg | 6% |
Sacharidy celkem 1g | 0% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 1.1g | |
Bílkoviny 52g | 104% |
Vitamin D 2.4mcg | 12% |
Vápník 60mg | 5% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 824mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 9.3 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 1.631 mg | 136% |
Riboflavin [B2] | 0.667 mg | 51% |
Niacin [B3] | 9.346 mg | 58% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.378 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.866 mg | 51% |
Kobalamin [B12] | 1.409 mcg | 0% |
Floát [B9] | 10.583 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.15 mg | 1% |
Vitamin D | 2.405 mcg | 12% |
Vitamin E | 2.112 mg | 14% |
Vitamin K | 6.433 mcg | 5% |
Betain | 6.865 mg | 0% |
Cholin | 177.105 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 1 g | 0% |
Sugars | 1.1 g | 2% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Čisté sacharidy | -0.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.047 g | 0% |
Arginin | 3.26 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.805 g | 0% |
Cystein | 0.664 g | 0% |
kyselina glutamová | 8.075 g | 0% |
Glycin | 2.654 g | 0% |
Histidin | 2.018 g | 0% |
Izoleucin | 2.42 g | 0% |
Leucin | 4.175 g | 0% |
Lysin | 4.647 g | 0% |
Metionin | 1.368 g | 0% |
Fenylalanin | 2.1 g | 0% |
Prolin | 2.179 g | 0% |
Serin | 2.193 g | 0% |
Treonin | 2.349 g | 0% |
Tryptofan | 0.644 g | 0% |
Tyrosin | 1.803 g | 0% |
Valin | 2.836 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 59.73 mg | 5% |
Měď | 0.13 mg | 15% |
Fluorid | 0.68 mcg | 0% |
Železo | 1.62 mg | 9% |
Hořčík | 54.92 mg | 13% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 474.75 mg | 38% |
Draslík | 824.13 mg | 18% |
Selen | 85.97 mcg | 156% |
Sodík | 137.93 mg | 6% |
Zinek | 4.52 mg | 41% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 132.475 g | 0% |
Popel | 2.785 g | 0% |