Your Recipe

Apple Pie Spiced Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 400g 208kcal
Citrón 65g 19kcal
Karotka 122g 50kcal
Celer 80g 13kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Muškátový oříšek mletý 0.55g 3kcal
Skořice 0.65g 2kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 green apples
2 yellow carrots
1 lemon
2 large celery sticks
1 knob (1/2 inch/1cm) of ginger
Pinch of nutmeg
¼ tsp of cinnamon

Directions
Chop and prepare produce
Peel the lemon (optional)
Juice & enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 669 g | ml
Množství na porci 295
1235
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.5g 2%
Nasycené tuky 0.4g 2%
Sodík 154mg 7%
Sacharidy celkem 76g 28%
Vláknina 17g 59%
Cukr 50g
Bílkoviny 3.7g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 121mg 9%
Železo 1.5mg 8%
Draslík 1126mg 24%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1049.075 mcg 117%
Thiamin [B1] 0.194 mg 16%
Riboflavin [B2] 0.234 mg 18%
Niacin [B3] 1.909 mg 12%
Kyselina pantotenová [B5] 0.902 mg 18%
Vitamin B6 0.447 mg 26%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 71.714 mcg 0%
Vitamin C 62.627 mg 70%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.857 mg 12%
Vitamin K 48.548 mcg 40%
Betain 0.993 mg 0%
Cholin 32.982 mg 6%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 76.3 g 28%
Sugars 50.1 g 100%
Vláknina 16.6 g 59%
Carbohydrate 75.8 g 0%
Čisté sacharidy 26.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.202 g 0%
Arginin 0.153 g 0%
Kyselina asparagová 0.611 g 0%
Cystein 0.109 g 0%
kyselina glutamová 0.624 g 0%
Glycin 0.112 g 0%
Histidin 0.08 g 0%
Izoleucin 0.136 g 0%
Leucin 0.205 g 0%
Lysin 0.195 g 0%
Metionin 0.033 g 0%
Fenylalanin 0.116 g 0%
Prolin 0.107 g 0%
Serin 0.124 g 0%
Treonin 0.274 g 0%
Tryptofan 0.026 g 0%
Tyrosin 0.065 g 0%
Valin 0.156 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 120.87 mg 9%
Měď 0.24 mg 26%
Fluorid 20.3 mcg 0%
Železo 1.47 mg 8%
Hořčík 50.53 mg 12%
Mangan 0.55 mg 24%
Fosfor 118.28 mg 9%
Draslík 1125.6 mg 24%
Selen 0.74 mcg 1%
Sodík 153.78 mg 7%
Zinek 0.62 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 585.146 g 0%
Popel 2.616 g 0%