Your Recipe

Chicken Salad

Složka Množství Kalorie
Celer 40g 6kcal
Majonéza 110g 748kcal
Cibule, červená, syrová 40g 18kcal
Hořčice 15g 9kcal
Kuře, brojleři nebo fritézy, prsa, maso a kůže, vařené, pečené 280g 552kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Salad

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 2 cups cooked, shredded chicken breast
• 1/2 cup mayonnaise
• 1 tablespoon Dijon mustard
• 1 celery stalk, finely chopped
• 1/4 cup red onion, finely chopped
• Salt and pepper to taste
Instructions:
1. In a large bowl, combine shredded chicken, mayonnaise, Dijon mustard, celery, and red onion.
2. Mix until well combined.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Serve chicken salad on sandwiches, in lettuce wraps, or over a bed of salad greens.

nutriční údaje
Velikost porce 121 g | ml
Množství na porci 333
1394
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 26g 34%
Nasycené tuky 4.8g 24%
Sodík 274mg 12%
Sacharidy celkem 1.7g 1%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 0.9g
Bílkoviny 21g 43%
Vitamin D 0.1mcg 1%
Vápník 20mg 2%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 228mg 5%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 26.388 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.058 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.097 mg 7%
Niacin [B3] 8.95 mg 56%
Kyselina pantotenová [B5] 0.737 mg 15%
Vitamin B6 0.404 mg 24%
Kobalamin [B12] 0.257 mcg 0%
Floát [B9] 8.038 mcg 0%
Vitamin C 1.131 mg 1%
Vitamin D 0.125 mcg 1%
Vitamin E 1.132 mg 8%
Vitamin K 48.018 mcg 40%
Betain 4.358 mg 0%
Cholin 61.815 mg 11%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.7 g 1%
Sugars 0.9 g 2%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 0.3 g 0%
Čisté sacharidy 0.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.207 g 0%
Arginin 1.317 g 0%
Kyselina asparagová 1.912 g 0%
Cystein 0.282 g 0%
kyselina glutamová 3.158 g 0%
Glycin 1.225 g 0%
Histidin 0.641 g 0%
Izoleucin 1.093 g 0%
Leucin 1.579 g 0%
Lysin 1.764 g 0%
Metionin 0.578 g 0%
Fenylalanin 0.842 g 0%
Prolin 0.97 g 0%
Serin 0.762 g 0%
Treonin 0.894 g 0%
Tryptofan 0.244 g 0%
Tyrosin 0.705 g 0%
Valin 1.053 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 20.06 mg 2%
Měď 0.05 mg 6%
Fluorid 0.46 mcg 0%
Železo 0.91 mg 5%
Hořčík 23.18 mg 6%
Mangan 0.05 mg 2%
Fosfor 166.13 mg 13%
Draslík 228.4 mg 5%
Selen 19.27 mcg 35%
Sodík 273.83 mg 12%
Zinek 0.81 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 71.189 g 0%
Popel 1.483 g 0%