Your Recipe
Chicken or Vegetable Burrito Bowls
nutriční údaje | |
Velikost porce | 351 g | ml |
Množství na porci |
373 1559 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.8g | 13% |
Nasycené tuky 1.7g | 8% |
Sodík 638mg | 28% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 9g | 32% |
Cukr 3.9g | |
Bílkoviny 40g | 80% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 192mg | 15% |
Železo 2.2mg | 12% |
Draslík 1014mg | 22% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 59.363 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.329 mg | 27% |
Riboflavin [B2] | 0.388 mg | 30% |
Niacin [B3] | 14.418 mg | 90% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.864 mg | 57% |
Vitamin B6 | 1.34 mg | 79% |
Kobalamin [B12] | 0.401 mcg | 0% |
Floát [B9] | 120.438 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.24 mg | 7% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.746 mg | 18% |
Vitamin K | 34.223 mcg | 29% |
Betain | 9.125 mg | 0% |
Cholin | 135.613 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 32 g | 12% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Vláknina | 9 g | 32% |
Carbohydrate | 24.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 28.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.941 g | 0% |
Arginin | 2.271 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.325 g | 0% |
Cystein | 0.366 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.163 g | 0% |
Glycin | 1.502 g | 0% |
Histidin | 1.212 g | 0% |
Izoleucin | 1.639 g | 0% |
Leucin | 2.827 g | 0% |
Lysin | 3.095 g | 0% |
Metionin | 0.837 g | 0% |
Fenylalanin | 1.453 g | 0% |
Prolin | 1.197 g | 0% |
Serin | 1.402 g | 0% |
Treonin | 1.502 g | 0% |
Tryptofan | 0.426 g | 0% |
Tyrosin | 1.196 g | 0% |
Valin | 1.78 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 192.33 mg | 15% |
Měď | 0.31 mg | 34% |
Fluorid | 2.63 mcg | 0% |
Železo | 2.24 mg | 12% |
Hořčík | 114.44 mg | 27% |
Mangan | 0.89 mg | 39% |
Fosfor | 511.41 mg | 41% |
Draslík | 1013.95 mg | 22% |
Selen | 32.7 mcg | 59% |
Sodík | 638 mg | 28% |
Zinek | 2.64 mg | 24% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 264.663 g | 0% |
Popel | 5.004 g | 0% |