Your Recipe
Crispy garlicky chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 254 g | ml |
Množství na porci |
341 1427 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 4.2g | 5% |
Nasycené tuky 0.7g | 4% |
Sodík 343mg | 15% |
Sacharidy celkem 41g | 15% |
Vláknina 4.5g | 16% |
Cukr 1.3g | |
Bílkoviny 34g | 69% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 89mg | 7% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 666mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 40.875 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.531 mg | 44% |
Riboflavin [B2] | 0.431 mg | 33% |
Niacin [B3] | 14.566 mg | 91% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.974 mg | 39% |
Vitamin B6 | 1.156 mg | 68% |
Kobalamin [B12] | 0.252 mcg | 0% |
Floát [B9] | 136.92 mcg | 0% |
Vitamin C | 21.443 mg | 24% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.054 mg | 7% |
Vitamin K | 37.781 mcg | 31% |
Betain | 8.425 mg | 0% |
Cholin | 112.151 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41.3 g | 15% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Vláknina | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 4.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 39.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.578 g | 0% |
Arginin | 1.835 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.547 g | 0% |
Cystein | 0.284 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.012 g | 0% |
Glycin | 1.198 g | 0% |
Histidin | 1.008 g | 0% |
Izoleucin | 1.328 g | 0% |
Leucin | 2.238 g | 0% |
Lysin | 2.6 g | 0% |
Metionin | 0.703 g | 0% |
Fenylalanin | 1.092 g | 0% |
Prolin | 0.86 g | 0% |
Serin | 1.032 g | 0% |
Treonin | 1.213 g | 0% |
Tryptofan | 0.341 g | 0% |
Tyrosin | 0.973 g | 0% |
Valin | 1.402 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 88.67 mg | 7% |
Měď | 0.23 mg | 25% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.59 mg | 9% |
Hořčík | 87.33 mg | 21% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Fosfor | 395.35 mg | 32% |
Draslík | 666.17 mg | 14% |
Selen | 51.33 mcg | 93% |
Sodík | 342.91 mg | 15% |
Zinek | 1.84 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 171.255 g | 0% |
Popel | 3.028 g | 0% |