Your Recipe
Salmon with Creamy Feta Cucumbers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 328 g | ml |
Množství na porci |
326 1364 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 4.7g | 24% |
Sodík 314mg | 14% |
Sacharidy celkem 8.6g | 3% |
Vláknina 1.5g | 5% |
Cukr 3.2g | |
Bílkoviny 34g | 68% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 171mg | 13% |
Železo 1.9mg | 10% |
Draslík 948mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 53.648 mcg | 6% |
Thiamin [B1] | 0.4 mg | 33% |
Riboflavin [B2] | 0.814 mg | 63% |
Niacin [B3] | 11.522 mg | 72% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.97 mg | 59% |
Vitamin B6 | 1.328 mg | 78% |
Kobalamin [B12] | 4.974 mcg | 0% |
Floát [B9] | 55.392 mcg | 0% |
Vitamin C | 19.145 mg | 21% |
Vitamin D | 0.085 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.622 mg | 4% |
Vitamin K | 21.104 mcg | 18% |
Betain | 0.144 mg | 0% |
Cholin | 14.216 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.6 g | 3% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Vláknina | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.923 g | 0% |
Arginin | 1.893 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.22 g | 0% |
Cystein | 0.338 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.312 g | 0% |
Glycin | 1.429 g | 0% |
Histidin | 0.973 g | 0% |
Izoleucin | 1.581 g | 0% |
Leucin | 2.793 g | 0% |
Lysin | 3.014 g | 0% |
Metionin | 0.966 g | 0% |
Fenylalanin | 1.353 g | 0% |
Prolin | 1.509 g | 0% |
Serin | 1.51 g | 0% |
Treonin | 1.461 g | 0% |
Tryptofan | 0.386 g | 0% |
Tyrosin | 1.192 g | 0% |
Valin | 1.815 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 171.5 mg | 13% |
Měď | 0.43 mg | 47% |
Fluorid | 1.48 mcg | 0% |
Železo | 1.89 mg | 10% |
Hořčík | 65.5 mg | 16% |
Mangan | 0.15 mg | 7% |
Fosfor | 411.21 mg | 33% |
Draslík | 947.57 mg | 20% |
Selen | 56.93 mcg | 104% |
Sodík | 314.13 mg | 14% |
Zinek | 1.87 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 258.734 g | 0% |
Popel | 5.292 g | 0% |