Your Recipe
Bún Chả (Vietnam)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 192 g | ml |
Množství na porci |
355 1486 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.3g | 7% |
Nasycené tuky 1.9g | 9% |
Sodík 764mg | 33% |
Sacharidy celkem 46g | 17% |
Vláknina 1.1g | 4% |
Cukr 4.1g | |
Bílkoviny 30g | 60% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 38mg | 3% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 447mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.713 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.537 mg | 45% |
Riboflavin [B2] | 0.477 mg | 37% |
Niacin [B3] | 10.2 mg | 64% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.867 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.883 mg | 52% |
Kobalamin [B12] | 0.836 mcg | 0% |
Floát [B9] | 8.428 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.319 mg | 1% |
Vitamin D | 0.125 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.439 mg | 3% |
Vitamin K | 2.077 mcg | 2% |
Betain | 8.119 mg | 0% |
Cholin | 93.814 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 45.7 g | 17% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Vláknina | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 41.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.729 g | 0% |
Arginin | 1.986 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.674 g | 0% |
Cystein | 0.361 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.471 g | 0% |
Glycin | 1.614 g | 0% |
Histidin | 1.12 g | 0% |
Izoleucin | 1.333 g | 0% |
Leucin | 2.363 g | 0% |
Lysin | 2.377 g | 0% |
Metionin | 0.779 g | 0% |
Fenylalanin | 1.288 g | 0% |
Prolin | 1.452 g | 0% |
Serin | 1.22 g | 0% |
Treonin | 1.228 g | 0% |
Tryptofan | 0.377 g | 0% |
Tyrosin | 1.28 g | 0% |
Valin | 1.509 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 37.98 mg | 3% |
Měď | 0.1 mg | 11% |
Fluorid | 0.43 mcg | 0% |
Železo | 1.62 mg | 9% |
Hořčík | 45.44 mg | 11% |
Mangan | 0.5 mg | 22% |
Fosfor | 317.79 mg | 25% |
Draslík | 447.18 mg | 10% |
Selen | 51.89 mcg | 94% |
Sodík | 764.02 mg | 33% |
Zinek | 2.82 mg | 26% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 107.638 g | 0% |
Popel | 3.39 g | 0% |