Your Recipe
Garlic Chicken Fried Brown Rice
nutriční údaje | |
Velikost porce | 308 g | ml |
Množství na porci |
411 1721 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 17% |
Nasycené tuky 2.1g | 10% |
Sodík 44mg | 2% |
Sacharidy celkem 47g | 17% |
Vláknina 3.9g | 14% |
Cukr 0.3g | |
Bílkoviny 25g | 50% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 35mg | 3% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 492mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 15.5 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.291 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.193 mg | 15% |
Niacin [B3] | 11.206 mg | 70% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.105 mg | 42% |
Vitamin B6 | 1.021 mg | 60% |
Kobalamin [B12] | 0.187 mcg | 0% |
Floát [B9] | 25.4 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.82 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.657 mg | 11% |
Vitamin K | 49.364 mcg | 41% |
Betain | 6.222 mg | 0% |
Cholin | 73.852 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 46.9 g | 17% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Vláknina | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 45.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 46.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.443 g | 0% |
Arginin | 1.713 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.329 g | 0% |
Cystein | 0.264 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.94 g | 0% |
Glycin | 1.121 g | 0% |
Histidin | 0.866 g | 0% |
Izoleucin | 1.184 g | 0% |
Leucin | 2.043 g | 0% |
Lysin | 2.108 g | 0% |
Metionin | 0.624 g | 0% |
Fenylalanin | 1.048 g | 0% |
Prolin | 0.866 g | 0% |
Serin | 1.009 g | 0% |
Treonin | 1.073 g | 0% |
Tryptofan | 0.313 g | 0% |
Tyrosin | 0.898 g | 0% |
Valin | 1.313 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 34.74 mg | 3% |
Měď | 0.2 mg | 23% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.6 mg | 9% |
Hořčík | 113.69 mg | 27% |
Mangan | 2.17 mg | 94% |
Fosfor | 345.04 mg | 28% |
Draslík | 492.34 mg | 10% |
Selen | 20.36 mcg | 37% |
Sodík | 44.35 mg | 2% |
Zinek | 1.87 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 221.432 g | 0% |
Popel | 1.886 g | 0% |