Your Recipe
Egg Roll Bowls
nutriční údaje | |
Velikost porce | 275 g | ml |
Množství na porci |
266 1114 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 16% |
Nasycené tuky 2.9g | 14% |
Sodík 714mg | 31% |
Sacharidy celkem 12g | 5% |
Vláknina 3.7g | 13% |
Cukr 5.2g | |
Bílkoviny 27g | 55% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 93mg | 7% |
Železo 2.1mg | 12% |
Draslík 718mg | 15% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 355.95 mcg | 40% |
Thiamin [B1] | 0.575 mg | 48% |
Riboflavin [B2] | 0.523 mg | 40% |
Niacin [B3] | 9.891 mg | 62% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.092 mg | 22% |
Vitamin B6 | 0.981 mg | 58% |
Kobalamin [B12] | 0.726 mcg | 0% |
Floát [B9] | 54.174 mcg | 0% |
Vitamin C | 28.283 mg | 31% |
Vitamin D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.252 mg | 8% |
Vitamin K | 66.434 mcg | 55% |
Betain | 14.088 mg | 0% |
Cholin | 99.727 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12.5 g | 5% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Vláknina | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 11.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.621 g | 0% |
Arginin | 1.823 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.459 g | 0% |
Cystein | 0.328 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.329 g | 0% |
Glycin | 1.47 g | 0% |
Histidin | 1.022 g | 0% |
Izoleucin | 1.238 g | 0% |
Leucin | 2.12 g | 0% |
Lysin | 2.214 g | 0% |
Metionin | 0.686 g | 0% |
Fenylalanin | 1.152 g | 0% |
Prolin | 1.353 g | 0% |
Serin | 1.127 g | 0% |
Treonin | 1.206 g | 0% |
Tryptofan | 0.334 g | 0% |
Tyrosin | 1.081 g | 0% |
Valin | 1.364 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 93.09 mg | 7% |
Měď | 0.18 mg | 20% |
Fluorid | 2.24 mcg | 0% |
Železo | 2.09 mg | 12% |
Hořčík | 57.55 mg | 14% |
Mangan | 0.45 mg | 19% |
Fosfor | 298.4 mg | 24% |
Draslík | 717.88 mg | 15% |
Selen | 40.81 mcg | 74% |
Sodík | 713.91 mg | 31% |
Zinek | 2.78 mg | 25% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 218.528 g | 0% |
Popel | 3.941 g | 0% |