Your Recipe
Mongolian Beef
nutriční údaje | |
Velikost porce | 155 g | ml |
Množství na porci |
297 1244 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 21% |
Nasycené tuky 4.6g | 23% |
Sodík 590mg | 26% |
Sacharidy celkem 10g | 4% |
Vláknina 0.7g | 2% |
Cukr 5.2g | |
Bílkoviny 26g | 52% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 56mg | 4% |
Železo 2.3mg | 13% |
Draslík 461mg | 10% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 2.5 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.172 mg | 13% |
Niacin [B3] | 7.434 mg | 46% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.765 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.715 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 1.237 mcg | 0% |
Floát [B9] | 23.923 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.563 mg | 2% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.335 mg | 9% |
Vitamin K | 20.62 mcg | 17% |
Betain | 19.101 mg | 0% |
Cholin | 106.391 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 10.3 g | 4% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Vláknina | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.556 g | 0% |
Arginin | 1.663 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.287 g | 0% |
Cystein | 0.317 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.89 g | 0% |
Glycin | 1.528 g | 0% |
Histidin | 0.798 g | 0% |
Izoleucin | 1.159 g | 0% |
Leucin | 2.012 g | 0% |
Lysin | 2.091 g | 0% |
Metionin | 0.648 g | 0% |
Fenylalanin | 1.008 g | 0% |
Prolin | 1.235 g | 0% |
Serin | 1.023 g | 0% |
Treonin | 1.021 g | 0% |
Tryptofan | 0.165 g | 0% |
Tyrosin | 0.791 g | 0% |
Valin | 1.267 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 55.58 mg | 4% |
Měď | 0.16 mg | 18% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 2.33 mg | 13% |
Hořčík | 41.7 mg | 10% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Fosfor | 256.09 mg | 20% |
Draslík | 460.9 mg | 10% |
Selen | 28.1 mcg | 51% |
Sodík | 589.73 mg | 26% |
Zinek | 4.46 mg | 41% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 99.617 g | 0% |
Popel | 2.778 g | 0% |