Your Recipe

Keto fried chicken with broccoli

Složka Množství Kalorie
Brokolice 260g 88kcal
Máslo bez soli 55g 394kcal
Kuřecí maso, paličky a stehna, syrové 400g 1760kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
260 g (700 ml) broccoli
55 g butter
400 g boneless chicken thighs
salt and pepper
Ingredients
260 g (700 ml) broccoli
55 g butter
400 g boneless chicken thighs
salt and pepper

nutriční údaje
Velikost porce 179 g | ml
Množství na porci 561
2346
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 56g 71%
Nasycené tuky 23g 116%
Sodík 74mg 3%
Sacharidy celkem 5.1g 2%
Vláknina 1.7g 6%
Cukr 1.1g
Bílkoviny 18g 37%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 40mg 3%
Železo 0.8mg 5%
Draslík 328mg 7%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 173.2 mcg 19%
Thiamin [B1] 0.087 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.113 mg 9%
Niacin [B3] 2.986 mg 19%
Kyselina pantotenová [B5] 0.998 mg 20%
Vitamin B6 0.23 mg 14%
Kobalamin [B12] 0.673 mcg 0%
Floát [B9] 43.363 mcg 0%
Vitamin C 57.98 mg 64%
Vitamin D 0.2 mcg 1%
Vitamin E 1.096 mg 7%
Vitamin K 67.403 mcg 56%
Betain 8.3 mg 0%
Cholin 43.235 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 5.1 g 2%
Sugars 1.1 g 2%
Vláknina 1.7 g 6%
Carbohydrate 4.3 g 0%
Čisté sacharidy 4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.729 g 0%
Arginin 0.81 g 0%
Kyselina asparagová 0.934 g 0%
Cystein 0.099 g 0%
kyselina glutamová 1.512 g 0%
Glycin 1.292 g 0%
Histidin 0.239 g 0%
Izoleucin 0.329 g 0%
Leucin 0.623 g 0%
Lysin 0.645 g 0%
Metionin 0.19 g 0%
Fenylalanin 0.373 g 0%
Prolin 0.812 g 0%
Serin 0.433 g 0%
Treonin 0.366 g 0%
Tryptofan 0.07 g 0%
Tyrosin 0.264 g 0%
Valin 0.43 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 39.85 mg 3%
Měď 0.07 mg 8%
Fluorid 0.39 mcg 0%
Železo 0.85 mg 5%
Hořčík 21.93 mg 5%
Mangan 0.15 mg 7%
Fosfor 141.2 mg 11%
Draslík 327.7 mg 7%
Selen 11.86 mcg 22%
Sodík 73.96 mg 3%
Zinek 0.92 mg 8%
další
živina Množství DV
Voda 105.168 g 0%
Popel 1.042 g 0%