Your Recipe

Bunny’s Favorite Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Citrón 32.5g 9kcal
Celer 80g 13kcal
Hlávkový salát, normální nebo římský, syrový 376g 64kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 head Romaine lettuce
2 celery sticks
1 parsnip*
1 green apple
½ lemon

Directions
Peel lemon.
Wash all produce well.
Add all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 689 g | ml
Množství na porci 190
796
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.7g 2%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 97mg 4%
Sacharidy celkem 45g 17%
Vláknina 15g 53%
Cukr 27g
Bílkoviny 6.1g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 177mg 14%
Železo 4.2mg 24%
Draslík 1396mg 30%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1663.285 mcg 185%
Thiamin [B1] 0.335 mg 28%
Riboflavin [B2] 0.356 mg 27%
Niacin [B3] 1.647 mg 10%
Kyselina pantotenová [B5] 0.914 mg 18%
Vitamin B6 0.445 mg 26%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 549.735 mcg 0%
Vitamin C 43.945 mg 49%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.114 mg 7%
Vitamin K 413.24 mcg 344%
Betain 0.656 mg 0%
Cholin 50.562 mg 9%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 45.4 g 17%
Sugars 27.2 g 54%
Vláknina 14.9 g 53%
Carbohydrate 33 g 0%
Čisté sacharidy 18.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.251 g 0%
Arginin 0.231 g 0%
Kyselina asparagová 0.757 g 0%
Cystein 0.028 g 0%
kyselina glutamová 0.792 g 0%
Glycin 0.219 g 0%
Histidin 0.099 g 0%
Izoleucin 0.198 g 0%
Leucin 0.337 g 0%
Lysin 0.286 g 0%
Metionin 0.062 g 0%
Fenylalanin 0.272 g 0%
Prolin 0.196 g 0%
Serin 0.224 g 0%
Treonin 0.19 g 0%
Tryptofan 0.047 g 0%
Tyrosin 0.103 g 0%
Valin 0.252 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 176.53 mg 14%
Měď 0.29 mg 33%
Fluorid 9.8 mcg 0%
Železo 4.24 mg 24%
Hořčík 74.04 mg 18%
Mangan 0.75 mg 32%
Fosfor 159.2 mg 13%
Draslík 1395.57 mg 30%
Selen 1.95 mcg 4%
Sodík 96.73 mg 4%
Zinek 1.07 mg 10%
další
živina Množství DV
Voda 632.079 g 0%
Popel 3.179 g 0%