Your Recipe

Apricot Fool with Fresh Peaches

Složka Množství Kalorie
Meruňky 210g 101kcal
Broskve 600g 234kcal
Citronová šťáva 14.4g 3kcal
Smetana na šlehání 240g 816kcal
Bílý cukr 50g 193kcal

Recipe Instructions:

6 apricots, halved and pitted
1/4 cup sugar
1 tablespoon fresh lemon juice
1 cup heavy cream
4 ripe peaches, sliced

Place the apricot halves in a food processor and blend to a puree. Transfer the puree to a saucepan and bring to a simmer over low to medium heat. Add the sugar and the lemon juice and stir until the sugar dissolves and the puree thickens somewhat, about 10 minutes. Set aside to cool.
Whip the heavy cream until it holds soft peaks. To make the fool, fold the cooled apricot puree into the whipped cream. To serve, simply spoon the fool on top of the sliced peaches.

nutriční údaje
Velikost porce 279 g | ml
Množství na porci 337
1408
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 22g 29%
Nasycené tuky 14g 69%
Sodík 17mg 1%
Sacharidy celkem 34g 13%
Vláknina 3.3g 12%
Cukr 32g
Bílkoviny 3.8g 8%
Vitamin D 1mcg 5%
Vápník 56mg 4%
Železo 0.6mg 4%
Draslík 482mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 321 mcg 36%
Thiamin [B1] 0.065 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.183 mg 14%
Niacin [B3] 1.566 mg 10%
Kyselina pantotenová [B5] 0.657 mg 13%
Vitamin B6 0.089 mg 5%
Kobalamin [B12] 0.096 mcg 0%
Floát [B9] 13.845 mcg 0%
Vitamin C 16.903 mg 19%
Vitamin D 0.96 mcg 5%
Vitamin E 2.12 mg 14%
Vitamin K 7.553 mcg 6%
Betain 0.45 mg 0%
Cholin 20.884 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 34.5 g 13%
Sugars 31.7 g 63%
Vláknina 3.3 g 12%
Carbohydrate 34.5 g 0%
Čisté sacharidy 2.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.132 g 0%
Arginin 0.09 g 0%
Kyselina asparagová 0.917 g 0%
Cystein 0.029 g 0%
kyselina glutamová 0.51 g 0%
Glycin 0.092 g 0%
Histidin 0.073 g 0%
Izoleucin 0.135 g 0%
Leucin 0.221 g 0%
Lysin 0.17 g 0%
Metionin 0.058 g 0%
Fenylalanin 0.134 g 0%
Prolin 0.261 g 0%
Serin 0.148 g 0%
Treonin 0.124 g 0%
Tryptofan 0.062 g 0%
Tyrosin 0.117 g 0%
Valin 0.16 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 55.77 mg 4%
Měď 0.15 mg 17%
Fluorid 7.8 mcg 0%
Železo 0.65 mg 4%
Hořčík 23.17 mg 6%
Mangan 0.14 mg 6%
Fosfor 77.16 mg 6%
Draslík 481.93 mg 10%
Selen 2.08 mcg 4%
Sodík 16.89 mg 1%
Zinek 0.51 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 216.785 g 0%
Popel 1.364 g 0%