Your Recipe

Roasted Greek Potatoes with Feta Cheese

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 43.2g 10kcal
Brambory neloupané 1360.78g 1048kcal
Sýr Feta 112.5g 298kcal
Česnek 32g 48kcal
Olivový olej 65g 575kcal
Oregano sušené 2.02g 5kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2/3 cup water
1/2 cup olive oil
3 tablespoons lemon juice
4 garlic cloves, minced
2 teaspoons dried oregano
1 teaspoon salt
1/2 teaspoon pepper
3 pounds Yukon Gold potatoes (about 6 medium), each cut into 8 wedges
3/4 cup crumbled feta cheese

Directions
Preheat oven to 450°. In a small bowl, whisk the first 7 ingredients. Arrange potatoes evenly in a shallow roasting pan. Pour water mixture over top.
Roast until potatoes are golden brown and tender, 40-50 minutes. Sprinkle with cheese.

nutriční údaje
Velikost porce 202 g | ml
Množství na porci 248
1037
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 11g 15%
Nasycené tuky 3.1g 15%
Sodík 171mg 7%
Sacharidy celkem 32g 12%
Vláknina 3.8g 13%
Cukr 1.6g
Bílkoviny 5.9g 12%
Vitamin D 0.1mcg 0%
Vápník 101mg 8%
Železo 1.7mg 9%
Draslík 756mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 17.793 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.169 mg 14%
Riboflavin [B2] 0.18 mg 14%
Niacin [B3] 1.989 mg 12%
Kyselina pantotenová [B5] 0.671 mg 13%
Vitamin B6 0.621 mg 37%
Kobalamin [B12] 0.238 mcg 0%
Floát [B9] 31.813 mcg 0%
Vitamin C 36.853 mg 41%
Vitamin D 0.056 mcg 0%
Vitamin E 1.27 mg 8%
Vitamin K 10.184 mcg 8%
Betain 0.373 mg 0%
Cholin 24.057 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 32.2 g 12%
Sugars 1.6 g 3%
Vláknina 3.8 g 13%
Carbohydrate 32.2 g 0%
Čisté sacharidy 30.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.204 g 0%
Arginin 0.264 g 0%
Kyselina asparagová 0.948 g 0%
Cystein 0.055 g 0%
kyselina glutamová 0.972 g 0%
Glycin 0.12 g 0%
Histidin 0.12 g 0%
Izoleucin 0.235 g 0%
Leucin 0.377 g 0%
Lysin 0.366 g 0%
Metionin 0.11 g 0%
Fenylalanin 0.241 g 0%
Prolin 0.309 g 0%
Serin 0.299 g 0%
Treonin 0.211 g 0%
Tryptofan 0.067 g 0%
Tyrosin 0.18 g 0%
Valin 0.338 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 101.42 mg 8%
Měď 0.21 mg 23%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.68 mg 9%
Hořčík 43.8 mg 10%
Mangan 0.34 mg 15%
Fosfor 151.27 mg 12%
Draslík 756.5 mg 16%
Selen 3.37 mcg 6%
Sodík 171.34 mg 7%
Zinek 0.97 mg 9%
další
živina Množství DV
Voda 149.919 g 0%
Popel 2.711 g 0%