Your Recipe

Currywurst

Složka Množství Kalorie
Rostlinný olej 30g 266kcal
Kari prášek 14g 46kcal
Kečup 240g 242kcal
Bratwurst, vepřové, hovězí, odkaz 400g 1292kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 4 bratwurst sausages (or any mild sausage)
• 1 cup ketchup
• 2 tablespoons curry powder
• 1 tablespoon vegetable oil
• French fries or bread rolls, for serving
Instructions:
1. Heat vegetable oil in a skillet over medium heat.
2. Add sausages and cook until browned and cooked through, about 10-12 minutes.
3. In a small saucepan, combine ketchup and curry powder. Heat over medium-low heat until warmed through.
4. Slice cooked sausages into bite-sized pieces and drizzle with curry ketchup sauce.
5. Serve currywurst hot with French fries or bread rolls.

nutriční údaje
Velikost porce 171 g | ml
Množství na porci 461
1931
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 36g 46%
Nasycené tuky 11g 55%
Sodík 1658mg 72%
Sacharidy celkem 21g 8%
Vláknina 2g 7%
Cukr 16g
Bílkoviny 15g 31%
Vitamin D 0.3mcg 2%
Vápník 75mg 6%
Železo 1.9mg 11%
Draslík 491mg 10%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 15.635 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.263 mg 22%
Riboflavin [B2] 0.337 mg 26%
Niacin [B3] 4.275 mg 27%
Kyselina pantotenová [B5] 0.126 mg 3%
Vitamin B6 0.228 mg 13%
Kobalamin [B12] 2.05 mcg 0%
Floát [B9] 12.36 mcg 0%
Vitamin C 2.485 mg 3%
Vitamin D 0.3 mcg 2%
Vitamin E 2.906 mg 19%
Vitamin K 14.136 mcg 12%
Betain 1.128 mg 0%
Cholin 9.762 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 21.4 g 8%
Sugars 15.9 g 32%
Vláknina 2 g 7%
Carbohydrate 2 g 0%
Čisté sacharidy 5.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.969 g 0%
Arginin 0.991 g 0%
Kyselina asparagová 1.432 g 0%
Cystein 0.17 g 0%
kyselina glutamová 2.399 g 0%
Glycin 1.067 g 0%
Histidin 0.458 g 0%
Izoleucin 0.64 g 0%
Leucin 1.124 g 0%
Lysin 1.178 g 0%
Metionin 0.38 g 0%
Fenylalanin 0.573 g 0%
Prolin 0.791 g 0%
Serin 0.616 g 0%
Treonin 0.624 g 0%
Tryptofan 0.137 g 0%
Tyrosin 0.459 g 0%
Valin 0.715 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 75.38 mg 6%
Měď 0.18 mg 20%
Fluorid 9.06 mcg 0%
Železo 1.92 mg 11%
Hořčík 32.73 mg 8%
Mangan 0.38 mg 17%
Fosfor 162.45 mg 13%
Draslík 490.55 mg 10%
Selen 18.83 mcg 34%
Sodík 1658.02 mg 72%
Zinek 2.37 mg 22%
další
živina Množství DV
Voda 92.708 g 0%
Popel 5.681 g 0%