Your Recipe

Milk Toast

Složka Množství Kalorie
Mléko plnotučné 3,25 % tuku 488g 298kcal
Chléb francouzský nebo vídeňský (včetně kváskového) 56g 152kcal

Recipe Instructions:

2 thick slices firm, hearty bread (like white or sourdough)
2 cups creamy whole milk
Butter, for the toast
Cinnamon and granulated sugar or brown sugar, to taste

Warm 2 bowls. Toast the bread well and generously butter the slices. Cut the toast into cubes and divide between the 2 bowls.
Meanwhile, in a small pot over medium heat, warm the milk until simmering. Season with the cinnamon and sugar, as desired.
Pour the warm milk over the toast and serve immediately. Eat like cereal.

nutriční údaje
Velikost porce 272 g | ml
Množství na porci 225
941
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.6g 11%
Nasycené tuky 4.7g 24%
Sodík 273mg 12%
Sacharidy celkem 26g 10%
Vláknina 0.6g 2%
Cukr 14g
Bílkoviny 11g 21%
Vitamin D 3.2mcg 16%
Vápník 290mg 22%
Železo 1.2mg 6%
Draslík 355mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 112.24 mcg 12%
Thiamin [B1] 0.314 mg 26%
Riboflavin [B2] 0.532 mg 41%
Niacin [B3] 1.566 mg 10%
Kyselina pantotenová [B5] 1.038 mg 21%
Vitamin B6 0.118 mg 7%
Kobalamin [B12] 1.098 mcg 0%
Floát [B9] 59.8 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 3.172 mcg 16%
Vitamin E 0.23 mg 2%
Vitamin K 3.368 mcg 3%
Betain 1.464 mg 0%
Cholin 37.132 mg 7%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 26.2 g 10%
Sugars 13.6 g 27%
Vláknina 0.6 g 2%
Carbohydrate 11.7 g 0%
Čisté sacharidy 12.6g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.261 g 0%
Arginin 0.22 g 0%
Kyselina asparagová 0.659 g 0%
Cystein 0.046 g 0%
kyselina glutamová 1.728 g 0%
Glycin 0.151 g 0%
Histidin 0.232 g 0%
Izoleucin 0.398 g 0%
Leucin 0.73 g 0%
Lysin 0.644 g 0%
Metionin 0.203 g 0%
Fenylalanin 0.398 g 0%
Prolin 0.759 g 0%
Serin 0.464 g 0%
Treonin 0.327 g 0%
Tryptofan 0.098 g 0%
Tyrosin 0.388 g 0%
Valin 0.503 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 290.28 mg 22%
Měď 0.12 mg 13%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.17 mg 6%
Hořčík 33.36 mg 8%
Mangan 0.17 mg 7%
Fosfor 234.36 mg 19%
Draslík 354.84 mg 8%
Selen 17.04 mcg 31%
Sodík 273.48 mg 12%
Zinek 1.19 mg 11%
další
živina Množství DV
Voda 224.277 g 0%
Popel 2.184 g 0%