Your Recipe
Brown Sugar Ham Steak
nutriční údaje | |
Velikost porce | 180 g | ml |
Množství na porci |
538 2250 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 35g | 45% |
Nasycené tuky 20g | 101% |
Sodík 1601mg | 70% |
Sacharidy celkem 32g | 12% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 30g | |
Bílkoviny 24g | 48% |
Vitamin D 0.9mcg | 5% |
Vápník 44mg | 3% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 376mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 242.82 mcg | 27% |
Thiamin [B1] | 0.857 mg | 71% |
Riboflavin [B2] | 0.276 mg | 21% |
Niacin [B3] | 4.618 mg | 29% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.509 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.455 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 0.797 mcg | 0% |
Floát [B9] | 4.779 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.907 mcg | 5% |
Vitamin E | 1.107 mg | 7% |
Vitamin K | 2.485 mcg | 2% |
Betain | 6.601 mg | 0% |
Cholin | 103.894 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 32.4 g | 12% |
Sugars | 30.3 g | 61% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 32.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.412 g | 0% |
Arginin | 1.553 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.271 g | 0% |
Cystein | 0.36 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.933 g | 0% |
Glycin | 1.24 g | 0% |
Histidin | 0.859 g | 0% |
Izoleucin | 1.059 g | 0% |
Leucin | 1.913 g | 0% |
Lysin | 2.037 g | 0% |
Metionin | 0.635 g | 0% |
Fenylalanin | 1.04 g | 0% |
Prolin | 1.043 g | 0% |
Serin | 0.988 g | 0% |
Treonin | 1.069 g | 0% |
Tryptofan | 0.289 g | 0% |
Tyrosin | 0.794 g | 0% |
Valin | 1.05 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 43.53 mg | 3% |
Měď | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 0.99 mcg | 0% |
Železo | 1.91 mg | 11% |
Hořčík | 19.4 mg | 5% |
Mangan | 0.08 mg | 4% |
Fosfor | 232.03 mg | 19% |
Draslík | 375.53 mg | 8% |
Selen | 22.84 mcg | 42% |
Sodík | 1601.19 mg | 70% |
Zinek | 3.31 mg | 30% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 82.94 g | 0% |
Popel | 5.879 g | 0% |