Your Recipe
Qofte (Albanian Meatballs)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 138 g | ml |
Množství na porci |
354 1480 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 28g | 37% |
Nasycené tuky 11g | 55% |
Sodík 120mg | 5% |
Sacharidy celkem 8.1g | 3% |
Vláknina 1.1g | 4% |
Cukr 1.7g | |
Bílkoviny 16g | 31% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 53mg | 4% |
Železo 2.4mg | 13% |
Draslík 289mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 29.708 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.122 mg | 10% |
Riboflavin [B2] | 0.222 mg | 17% |
Niacin [B3] | 3.555 mg | 22% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.596 mg | 12% |
Vitamin B6 | 0.336 mg | 20% |
Kobalamin [B12] | 1.973 mcg | 0% |
Floát [B9] | 28.612 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.671 mg | 3% |
Vitamin D | 0.29 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.399 mg | 3% |
Vitamin K | 3.595 mcg | 3% |
Betain | 7.738 mg | 0% |
Cholin | 74.809 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.1 g | 3% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Vláknina | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 3.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 6.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.921 g | 0% |
Arginin | 0.997 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.385 g | 0% |
Cystein | 0.18 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.446 g | 0% |
Glycin | 0.961 g | 0% |
Histidin | 0.475 g | 0% |
Izoleucin | 0.679 g | 0% |
Leucin | 1.187 g | 0% |
Lysin | 1.204 g | 0% |
Metionin | 0.386 g | 0% |
Fenylalanin | 0.623 g | 0% |
Prolin | 0.805 g | 0% |
Serin | 0.664 g | 0% |
Treonin | 0.591 g | 0% |
Tryptofan | 0.097 g | 0% |
Tyrosin | 0.477 g | 0% |
Valin | 0.769 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 53.31 mg | 4% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0.44 mcg | 0% |
Železo | 2.41 mg | 13% |
Hořčík | 22.52 mg | 5% |
Mangan | 0.15 mg | 6% |
Fosfor | 163.11 mg | 13% |
Draslík | 289.24 mg | 6% |
Selen | 17.15 mcg | 31% |
Sodík | 119.94 mg | 5% |
Zinek | 3.54 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 84.407 g | 0% |
Popel | 1.105 g | 0% |