Your Recipe
Grilled Maple Pork Chops
nutriční údaje | |
Velikost porce | 231 g | ml |
Množství na porci |
526 2200 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 26g | 33% |
Nasycené tuky 9.7g | 48% |
Sodík 558mg | 24% |
Sacharidy celkem 19g | 7% |
Vláknina 0.1g | 0% |
Cukr 17g | |
Bílkoviny 51g | 101% |
Vitamin D 2.4mcg | 12% |
Vápník 66mg | 5% |
Železo 1.8mg | 10% |
Draslík 860mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 3.816 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.638 mg | 136% |
Riboflavin [B2] | 0.878 mg | 68% |
Niacin [B3] | 9.341 mg | 58% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.305 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.86 mg | 51% |
Kobalamin [B12] | 1.295 mcg | 0% |
Floát [B9] | 9.323 mcg | 0% |
Vitamin C | 1.11 mg | 1% |
Vitamin D | 2.405 mcg | 12% |
Vitamin E | 0.541 mg | 4% |
Vitamin K | 0.706 mcg | 1% |
Betain | 6.698 mg | 0% |
Cholin | 174.121 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 18.9 g | 7% |
Sugars | 16.7 g | 33% |
Vláknina | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 15 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.968 g | 0% |
Arginin | 3.189 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.653 g | 0% |
Cystein | 0.637 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.804 g | 0% |
Glycin | 2.609 g | 0% |
Histidin | 1.975 g | 0% |
Izoleucin | 2.333 g | 0% |
Leucin | 4.032 g | 0% |
Lysin | 4.526 g | 0% |
Metionin | 1.318 g | 0% |
Fenylalanin | 2.011 g | 0% |
Prolin | 2.148 g | 0% |
Serin | 2.089 g | 0% |
Treonin | 2.284 g | 0% |
Tryptofan | 0.626 g | 0% |
Tyrosin | 1.734 g | 0% |
Valin | 2.727 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 65.96 mg | 5% |
Měď | 0.15 mg | 16% |
Fluorid | 0.17 mcg | 0% |
Železo | 1.84 mg | 10% |
Hořčík | 59.83 mg | 14% |
Mangan | 0.75 mg | 33% |
Fosfor | 460.33 mg | 37% |
Draslík | 859.95 mg | 18% |
Selen | 83.96 mcg | 153% |
Sodík | 558.46 mg | 24% |
Zinek | 4.77 mg | 43% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 131.122 g | 0% |
Popel | 3.917 g | 0% |