Your Recipe
Garlic Butter Hummus
nutriční údaje | |
Velikost porce | 616 g | ml |
Množství na porci |
1230 5147 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 81g | 103% |
Nasycené tuky 69g | 345% |
Sodík 1879mg | 82% |
Sacharidy celkem 104g | 38% |
Vláknina 28g | 101% |
Cukr 19g | |
Bílkoviny 74g | 148% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 228mg | 18% |
Železo 4.8mg | 27% |
Draslík 645mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 578.954 mcg | 64% |
Thiamin [B1] | 0.143 mg | 12% |
Riboflavin [B2] | 0.106 mg | 8% |
Niacin [B3] | 0.724 mg | 5% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.186 mg | 4% |
Vitamin B6 | 0.576 mg | 34% |
Kobalamin [B12] | 0.143 mcg | 0% |
Floát [B9] | 225.034 mcg | 0% |
Vitamin C | 23.628 mg | 26% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.312 mg | 22% |
Vitamin K | 20.871 mcg | 17% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 19.421 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 103.9 g | 38% |
Sugars | 19.2 g | 38% |
Vláknina | 28.4 g | 101% |
Carbohydrate | 5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 84.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.364 g | 0% |
Arginin | 2.98 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.738 g | 0% |
Cystein | 0.431 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.631 g | 0% |
Glycin | 1.317 g | 0% |
Histidin | 0.88 g | 0% |
Izoleucin | 1.385 g | 0% |
Leucin | 2.298 g | 0% |
Lysin | 2.152 g | 0% |
Metionin | 0.429 g | 0% |
Fenylalanin | 1.71 g | 0% |
Prolin | 1.359 g | 0% |
Serin | 1.613 g | 0% |
Treonin | 1.197 g | 0% |
Tryptofan | 0.315 g | 0% |
Tyrosin | 0.81 g | 0% |
Valin | 1.366 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 227.68 mg | 18% |
Měď | 1.14 mg | 127% |
Fluorid | 23.71 mcg | 0% |
Železo | 4.82 mg | 27% |
Hořčík | 120.43 mg | 29% |
Mangan | 3.78 mg | 164% |
Fosfor | 402.86 mg | 32% |
Draslík | 645.09 mg | 14% |
Selen | 14.95 mcg | 27% |
Sodík | 1879.17 mg | 82% |
Zinek | 2.84 mg | 26% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 391.486 g | 0% |
Popel | 4.27 g | 0% |