Your Recipe
Sauteed Corn with Cheddar
nutriční údaje | |
Velikost porce | 177 g | ml |
Množství na porci |
474 1985 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 36g | 46% |
Nasycené tuky 23g | 113% |
Sodík 724mg | 31% |
Sacharidy celkem 18g | 7% |
Vláknina 1.7g | 6% |
Cukr 5.5g | |
Bílkoviny 26g | 53% |
Vitamin D 0.5mcg | 3% |
Vápník 630mg | 48% |
Železo 0.6mg | 3% |
Draslík 289mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 352.185 mcg | 39% |
Thiamin [B1] | 0.152 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.424 mg | 33% |
Niacin [B3] | 1.489 mg | 9% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.951 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.134 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 0.981 mcg | 0% |
Floát [B9] | 58.025 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.504 mg | 6% |
Vitamin D | 0.529 mcg | 3% |
Vitamin E | 0.846 mg | 6% |
Vitamin K | 10.662 mcg | 9% |
Betain | 0.63 mg | 0% |
Cholin | 34.49 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 18.2 g | 7% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Vláknina | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 12.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.904 g | 0% |
Arginin | 0.591 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.732 g | 0% |
Cystein | 0.13 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.702 g | 0% |
Glycin | 0.587 g | 0% |
Histidin | 0.556 g | 0% |
Izoleucin | 1.171 g | 0% |
Leucin | 1.998 g | 0% |
Lysin | 1.019 g | 0% |
Metionin | 0.538 g | 0% |
Fenylalanin | 1.071 g | 0% |
Prolin | 2.445 g | 0% |
Serin | 0.815 g | 0% |
Treonin | 1.027 g | 0% |
Tryptofan | 0.502 g | 0% |
Tyrosin | 1.08 g | 0% |
Valin | 1.392 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 629.71 mg | 48% |
Měď | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 0.25 mcg | 0% |
Železo | 0.56 mg | 3% |
Hořčík | 54.13 mg | 13% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Fosfor | 474.92 mg | 38% |
Draslík | 289.14 mg | 6% |
Selen | 25.68 mcg | 47% |
Sodík | 724.05 mg | 31% |
Zinek | 3.58 mg | 33% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 95.066 g | 0% |
Popel | 4.125 g | 0% |