Your Recipe
Chorizo and mushroom pasta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 480 g | ml |
Množství na porci |
722 3020 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 35% |
Nasycené tuky 9g | 45% |
Sodík 808mg | 35% |
Sacharidy celkem 90g | 33% |
Vláknina 6.7g | 24% |
Cukr 10g | |
Bílkoviny 30g | 60% |
Vitamin D 1.6mcg | 8% |
Vápník 64mg | 5% |
Železo 5.6mg | 31% |
Draslík 1227mg | 26% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 131.1 mcg | 15% |
Thiamin [B1] | 1.229 mg | 102% |
Riboflavin [B2] | 0.975 mg | 75% |
Niacin [B3] | 15.932 mg | 100% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.453 mg | 29% |
Vitamin B6 | 0.754 mg | 44% |
Kobalamin [B12] | 2.02 mcg | 0% |
Floát [B9] | 443.3 mcg | 0% |
Vitamin C | 66.85 mg | 74% |
Vitamin D | 1.6 mcg | 8% |
Vitamin E | 1.889 mg | 13% |
Vitamin K | 17.87 mcg | 15% |
Betain | 150.83 mg | 0% |
Cholin | 135.53 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 89.7 g | 33% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Vláknina | 6.7 g | 24% |
Carbohydrate | 85.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 79.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.599 g | 0% |
Arginin | 0.566 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.077 g | 0% |
Cystein | 0.285 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.693 g | 0% |
Glycin | 0.533 g | 0% |
Histidin | 0.36 g | 0% |
Izoleucin | 0.591 g | 0% |
Leucin | 1.106 g | 0% |
Lysin | 0.411 g | 0% |
Metionin | 0.181 g | 0% |
Fenylalanin | 0.775 g | 0% |
Prolin | 1.639 g | 0% |
Serin | 0.731 g | 0% |
Treonin | 0.582 g | 0% |
Tryptofan | 0.218 g | 0% |
Tyrosin | 0.296 g | 0% |
Valin | 0.749 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 63.6 mg | 5% |
Měď | 0.66 mg | 73% |
Fluorid | 22.6 mcg | 0% |
Železo | 5.63 mg | 31% |
Hořčík | 103.1 mg | 25% |
Mangan | 1.3 mg | 56% |
Fosfor | 436.8 mg | 35% |
Draslík | 1227.3 mg | 26% |
Selen | 86.48 mcg | 157% |
Sodík | 807.7 mg | 35% |
Zinek | 3.77 mg | 34% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 327.613 g | 0% |
Popel | 6.191 g | 0% |