Your Recipe
Garbanzo-Stuffed Mini Peppers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 1707 g | ml |
Množství na porci |
846 3540 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 1.6g | 8% |
Sodík 1681mg | 73% |
Sacharidy celkem 152g | 55% |
Vláknina 48g | 170% |
Cukr 46g | |
Bílkoviny 41g | 82% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 337mg | 26% |
Železo 10mg | 56% |
Draslík 2700mg | 57% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 232.197 mcg | 26% |
Thiamin [B1] | 0.806 mg | 67% |
Riboflavin [B2] | 0.409 mg | 31% |
Niacin [B3] | 6.419 mg | 40% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.195 mg | 24% |
Vitamin B6 | 3.161 mg | 186% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 325.21 mcg | 0% |
Vitamin C | 953.603 mg | 1060% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.784 mg | 39% |
Vitamin K | 114.588 mcg | 95% |
Betain | 1.184 mg | 0% |
Cholin | 66.151 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 152.1 g | 55% |
Sugars | 45.7 g | 91% |
Vláknina | 47.7 g | 170% |
Carbohydrate | 56 g | 0% |
Čisté sacharidy | 106.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.719 g | 0% |
Arginin | 3.16 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.014 g | 0% |
Cystein | 0.55 g | 0% |
kyselina glutamová | 7.579 g | 0% |
Glycin | 1.61 g | 0% |
Histidin | 0.948 g | 0% |
Izoleucin | 1.577 g | 0% |
Leucin | 2.574 g | 0% |
Lysin | 2.482 g | 0% |
Metionin | 0.478 g | 0% |
Fenylalanin | 2.705 g | 0% |
Prolin | 1.53 g | 0% |
Serin | 2.158 g | 0% |
Treonin | 1.549 g | 0% |
Tryptofan | 0.436 g | 0% |
Tyrosin | 0.891 g | 0% |
Valin | 1.693 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 336.62 mg | 26% |
Měď | 1.93 mg | 214% |
Fluorid | 55.72 mcg | 0% |
Železo | 10.13 mg | 56% |
Hořčík | 241.52 mg | 58% |
Mangan | 5.24 mg | 228% |
Fosfor | 614.25 mg | 49% |
Draslík | 2700.17 mg | 57% |
Selen | 13.37 mcg | 24% |
Sodík | 1680.54 mg | 73% |
Zinek | 4.36 mg | 40% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 1486.041 g | 0% |
Popel | 9.301 g | 0% |