Your Recipe
Tom Kha Pla
nutriční údaje | |
Velikost porce | 430 g | ml |
Množství na porci |
367 1535 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 32% |
Nasycené tuky 18g | 89% |
Sodík 944mg | 41% |
Sacharidy celkem 7.7g | 3% |
Vláknina 2.8g | 10% |
Cukr 3.9g | |
Bílkoviny 27g | 53% |
Vitamin D 12mcg | 61% |
Vápník 49mg | 4% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 961mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 40.348 mcg | 4% |
Thiamin [B1] | 0.234 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.363 mg | 28% |
Niacin [B3] | 7.702 mg | 48% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.167 mg | 43% |
Vitamin B6 | 0.547 mg | 32% |
Kobalamin [B12] | 2.415 mcg | 0% |
Floát [B9] | 40.972 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.376 mg | 4% |
Vitamin D | 12.16 mcg | 61% |
Vitamin E | 0.667 mg | 4% |
Vitamin K | 0.198 mcg | 0% |
Betain | 0.006 mg | 0% |
Cholin | 86.903 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 7.7 g | 3% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Vláknina | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.315 g | 0% |
Arginin | 1.506 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.258 g | 0% |
Cystein | 0.25 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.542 g | 0% |
Glycin | 1.061 g | 0% |
Histidin | 0.627 g | 0% |
Izoleucin | 0.996 g | 0% |
Leucin | 1.763 g | 0% |
Lysin | 1.888 g | 0% |
Metionin | 0.613 g | 0% |
Fenylalanin | 0.883 g | 0% |
Prolin | 0.792 g | 0% |
Serin | 0.932 g | 0% |
Treonin | 0.957 g | 0% |
Tryptofan | 0.24 g | 0% |
Tyrosin | 0.732 g | 0% |
Valin | 1.153 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 49.12 mg | 4% |
Měď | 0.47 mg | 52% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.92 mg | 11% |
Hořčík | 97.44 mg | 23% |
Mangan | 1.01 mg | 44% |
Fosfor | 507.72 mg | 41% |
Draslík | 961.25 mg | 20% |
Selen | 22.5 mcg | 41% |
Sodík | 943.93 mg | 41% |
Zinek | 2.07 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 363.803 g | 0% |
Popel | 4.932 g | 0% |