Your Recipe
Thai Sweetcorn & Zucchini Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 442 g | ml |
Množství na porci |
630 2637 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 29g | 37% |
Nasycené tuky 6.8g | 34% |
Sodík 45860mg | 1994% |
Sacharidy celkem 58g | 21% |
Vláknina 3.7g | 13% |
Cukr 40g | |
Bílkoviny 39g | 79% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 393mg | 30% |
Železo 3.7mg | 20% |
Draslík 1552mg | 33% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 46.5 mcg | 5% |
Thiamin [B1] | 0.41 mg | 34% |
Riboflavin [B2] | 0.935 mg | 72% |
Niacin [B3] | 7.551 mg | 47% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.42 mg | 48% |
Vitamin B6 | 0.498 mg | 29% |
Kobalamin [B12] | 0.576 mcg | 0% |
Floát [B9] | 133.44 mcg | 0% |
Vitamin C | 60.062 mg | 67% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.953 mg | 6% |
Vitamin K | 0.3 mcg | 0% |
Betain | 0 mg | 0% |
Cholin | 243.8 mg | 44% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 57.9 g | 21% |
Sugars | 39.7 g | 79% |
Vláknina | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 57.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 18.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.508 g | 0% |
Arginin | 0.304 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.742 g | 0% |
Cystein | 0.07 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.073 g | 0% |
Glycin | 0.282 g | 0% |
Histidin | 0.178 g | 0% |
Izoleucin | 0.276 g | 0% |
Leucin | 0.587 g | 0% |
Lysin | 0.364 g | 0% |
Metionin | 0.126 g | 0% |
Fenylalanin | 0.294 g | 0% |
Prolin | 0.42 g | 0% |
Serin | 0.32 g | 0% |
Treonin | 0.228 g | 0% |
Tryptofan | 0.059 g | 0% |
Tyrosin | 0.233 g | 0% |
Valin | 0.37 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 392.54 mg | 30% |
Měď | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.68 mg | 20% |
Hořčík | 194.02 mg | 46% |
Mangan | 0.75 mg | 32% |
Fosfor | 547.22 mg | 44% |
Draslík | 1551.78 mg | 33% |
Selen | 54.81 mcg | 100% |
Sodík | 45859.5 mg | 1994% |
Zinek | 1.88 mg | 17% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 219.413 g | 0% |
Popel | 96.659 g | 0% |