Your Recipe
Chocolate-Chipotle Sirloin Steak
nutriční údaje | |
Velikost porce | 122 g | ml |
Množství na porci |
241 1007 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 5.8g | 29% |
Sodík 424mg | 18% |
Sacharidy celkem 3.3g | 1% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 2.8g | |
Bílkoviny 23g | 46% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 35mg | 3% |
Železo 2mg | 11% |
Draslík 404mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.267 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.075 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.121 mg | 9% |
Niacin [B3] | 6.832 mg | 43% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.663 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.628 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 1.191 mcg | 0% |
Floát [B9] | 12.923 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.693 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.412 mg | 3% |
Vitamin K | 1.641 mcg | 1% |
Betain | 14.177 mg | 0% |
Cholin | 96.358 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 3.3 g | 1% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 2.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 0.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.399 g | 0% |
Arginin | 1.489 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.097 g | 0% |
Cystein | 0.297 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.456 g | 0% |
Glycin | 1.402 g | 0% |
Histidin | 0.735 g | 0% |
Izoleucin | 1.048 g | 0% |
Leucin | 1.831 g | 0% |
Lysin | 1.946 g | 0% |
Metionin | 0.6 g | 0% |
Fenylalanin | 0.909 g | 0% |
Prolin | 1.098 g | 0% |
Serin | 0.907 g | 0% |
Treonin | 0.92 g | 0% |
Tryptofan | 0.151 g | 0% |
Tyrosin | 0.734 g | 0% |
Valin | 1.142 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 34.91 mg | 3% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.98 mg | 11% |
Hořčík | 25.28 mg | 6% |
Mangan | 0.01 mg | 1% |
Fosfor | 215.35 mg | 17% |
Draslík | 403.59 mg | 9% |
Selen | 26.02 mcg | 47% |
Sodík | 423.68 mg | 18% |
Zinek | 4.04 mg | 37% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 79.173 g | 0% |
Popel | 1.3 g | 0% |