Your Recipe
Beef Stew with Tomatoes & Zucchini
nutriční údaje | |
Velikost porce | 3177 g | ml |
Množství na porci |
2755 11527 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 171g | 219% |
Nasycené tuky 77g | 386% |
Sodík 569mg | 25% |
Sacharidy celkem 103g | 37% |
Vláknina 30g | 107% |
Cukr 38g | |
Bílkoviny 212g | 424% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 546mg | 42% |
Železo 26mg | 144% |
Draslík 9806mg | 209% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 622.095 mcg | 69% |
Thiamin [B1] | 1.264 mg | 105% |
Riboflavin [B2] | 1.568 mg | 121% |
Niacin [B3] | 66.824 mg | 418% |
Kyselina pantotenová [B5] | 9.812 mg | 196% |
Vitamin B6 | 6.961 mg | 409% |
Kobalamin [B12] | 9.163 mcg | 0% |
Floát [B9] | 405.537 mcg | 0% |
Vitamin C | 409.267 mg | 455% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 14.691 mg | 98% |
Vitamin K | 92.166 mcg | 77% |
Betain | 112.491 mg | 0% |
Cholin | 842.974 mg | 153% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 102.7 g | 37% |
Sugars | 37.8 g | 76% |
Vláknina | 29.9 g | 107% |
Carbohydrate | 54 g | 0% |
Čisté sacharidy | 64.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 12.209 g | 0% |
Arginin | 12.617 g | 0% |
Kyselina asparagová | 20.493 g | 0% |
Cystein | 2.633 g | 0% |
kyselina glutamová | 34.96 g | 0% |
Glycin | 11.835 g | 0% |
Histidin | 6.303 g | 0% |
Izoleucin | 9.047 g | 0% |
Leucin | 15.638 g | 0% |
Lysin | 16.491 g | 0% |
Metionin | 4.997 g | 0% |
Fenylalanin | 8.087 g | 0% |
Prolin | 9.303 g | 0% |
Serin | 8.162 g | 0% |
Treonin | 7.96 g | 0% |
Tryptofan | 1.43 g | 0% |
Tyrosin | 6.383 g | 0% |
Valin | 9.959 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 545.95 mg | 42% |
Měď | 2.5 mg | 277% |
Fluorid | 177.22 mcg | 0% |
Železo | 25.85 mg | 144% |
Hořčík | 599.29 mg | 143% |
Mangan | 3.35 mg | 146% |
Fosfor | 2708.4 mg | 217% |
Draslík | 9805.62 mg | 209% |
Selen | 204.43 mcg | 372% |
Sodík | 568.7 mg | 25% |
Zinek | 39.78 mg | 362% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 2663.201 g | 0% |
Popel | 33.883 g | 0% |