Your Recipe

Green Tea Juice

Složka Množství Kalorie
Citrón 65g 19kcal
Ananas 200g 100kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ pineapple
1 lemon
1 cup of cooled green tea

Directions
Peel the pineapple and scrub the lemon (peeling the lemon is optional).
Juice pineapple and lemon through a juicer.
Prepare the green tea and allow to cool.
Combine the pineapple and lemon juice with the green tea.
Add ice and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 133 g | ml
Množství na porci 59
249
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.2g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 1.7mg 0%
Sacharidy celkem 16g 6%
Vláknina 2.3g 8%
Cukr 11g
Bílkoviny 0.9g 2%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 21mg 2%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 154mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 3.325 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.092 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.039 mg 3%
Niacin [B3] 0.533 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.275 mg 5%
Vitamin B6 0.138 mg 8%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 21.575 mcg 0%
Vitamin C 65.025 mg 72%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.069 mg 0%
Vitamin K 0.7 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 7.158 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 16.1 g 6%
Sugars 10.7 g 21%
Vláknina 2.3 g 8%
Carbohydrate 16.1 g 0%
Čisté sacharidy 5.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.033 g 0%
Arginin 0.019 g 0%
Kyselina asparagová 0.121 g 0%
Cystein 0.014 g 0%
kyselina glutamová 0.079 g 0%
Glycin 0.024 g 0%
Histidin 0.01 g 0%
Izoleucin 0.019 g 0%
Leucin 0.024 g 0%
Lysin 0.026 g 0%
Metionin 0.012 g 0%
Fenylalanin 0.021 g 0%
Prolin 0.017 g 0%
Serin 0.035 g 0%
Treonin 0.019 g 0%
Tryptofan 0.005 g 0%
Tyrosin 0.019 g 0%
Valin 0.024 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 21.45 mg 2%
Měď 0.12 mg 14%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.49 mg 3%
Hořčík 14.6 mg 3%
Mangan 0.94 mg 41%
Fosfor 13.2 mg 1%
Draslík 153.85 mg 3%
Selen 0.23 mcg 0%
Sodík 1.65 mg 0%
Zinek 0.14 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 114.919 g 0%
Popel 0.23 g 0%