Your Recipe
Cape Malay Curry
nutriční údaje | |
Velikost porce | 222 g | ml |
Množství na porci |
223 934 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 3.7g | 19% |
Sodík 183mg | 8% |
Sacharidy celkem 8.8g | 3% |
Vláknina 3.2g | 12% |
Cukr 3.1g | |
Bílkoviny 17g | 34% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 56mg | 4% |
Železo 2.1mg | 11% |
Draslík 430mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 67.149 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.108 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.141 mg | 11% |
Niacin [B3] | 6.262 mg | 39% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.899 mg | 18% |
Vitamin B6 | 0.401 mg | 24% |
Kobalamin [B12] | 0.258 mcg | 0% |
Floát [B9] | 20.636 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.56 mg | 15% |
Vitamin D | 0.167 mcg | 1% |
Vitamin E | 0.96 mg | 6% |
Vitamin K | 8.575 mcg | 7% |
Betain | 6.893 mg | 0% |
Cholin | 57.507 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Vláknina | 3.2 g | 12% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.941 g | 0% |
Arginin | 1.037 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.535 g | 0% |
Cystein | 0.219 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.658 g | 0% |
Glycin | 1.053 g | 0% |
Histidin | 0.472 g | 0% |
Izoleucin | 0.799 g | 0% |
Leucin | 1.168 g | 0% |
Lysin | 1.3 g | 0% |
Metionin | 0.42 g | 0% |
Fenylalanin | 0.638 g | 0% |
Prolin | 0.791 g | 0% |
Serin | 0.58 g | 0% |
Treonin | 0.671 g | 0% |
Tryptofan | 0.183 g | 0% |
Tyrosin | 0.518 g | 0% |
Valin | 0.786 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 55.63 mg | 4% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 1.81 mcg | 0% |
Železo | 2.07 mg | 11% |
Hořčík | 40.54 mg | 10% |
Mangan | 0.47 mg | 20% |
Fosfor | 166.27 mg | 13% |
Draslík | 429.72 mg | 9% |
Selen | 13.48 mcg | 25% |
Sodík | 183.33 mg | 8% |
Zinek | 1.49 mg | 14% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 181.584 g | 0% |
Popel | 2.024 g | 0% |