Your Recipe

Cherry Blush

Složka Množství Kalorie
Jablka 200g 104kcal
Třešně, sladké, červené 37.5g 24kcal
Hrušky 178g 101kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 pear, 1 apple, handful of cherries

Cut into pieces the pear and apple. Blend all the three in a mixer. Add some water for consistency. Pour and drink.

nutriční údaje
Velikost porce 416 g | ml
Množství na porci 229
958
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.7g 1%
Nasycené tuky 0.1g 0%
Sodík 3.8mg 0%
Sacharidy celkem 61g 22%
Vláknina 11g 40%
Cukr 43g
Bílkoviny 1.7g 3%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 33mg 3%
Železo 0.7mg 4%
Draslík 504mg 11%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 8.905 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.065 mg 5%
Riboflavin [B2] 0.111 mg 9%
Niacin [B3] 0.526 mg 3%
Kyselina pantotenová [B5] 0.284 mg 6%
Vitamin B6 0.152 mg 9%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 19.96 mcg 0%
Vitamin C 19.479 mg 22%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.611 mg 4%
Vitamin K 13.02 mcg 11%
Betain 0.2 mg 0%
Cholin 18.166 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 60.7 g 22%
Sugars 43 g 86%
Vláknina 11.1 g 40%
Carbohydrate 60.7 g 0%
Čisté sacharidy 17.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.057 g 0%
Arginin 0.037 g 0%
Kyselina asparagová 0.54 g 0%
Cystein 0.009 g 0%
kyselina glutamová 0.135 g 0%
Glycin 0.05 g 0%
Histidin 0.019 g 0%
Izoleucin 0.039 g 0%
Leucin 0.071 g 0%
Lysin 0.066 g 0%
Metionin 0.009 g 0%
Fenylalanin 0.041 g 0%
Prolin 0.064 g 0%
Serin 0.058 g 0%
Treonin 0.04 g 0%
Tryptofan 0.009 g 0%
Tyrosin 0.011 g 0%
Valin 0.063 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 32.9 mg 3%
Měď 0.24 mg 27%
Fluorid 11.27 mcg 0%
Železo 0.71 mg 4%
Hořčík 26.59 mg 6%
Mangan 0.18 mg 8%
Fosfor 51.24 mg 4%
Draslík 503.73 mg 11%
Selen 0.18 mcg 0%
Sodík 3.78 mg 0%
Zinek 0.28 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 351.319 g 0%
Popel 1.13 g 0%