Your Recipe
Orange Pomegranate Salmon
nutriční údaje | |
Velikost porce | 189 g | ml |
Množství na porci |
197 822 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.8g | 13% |
Nasycené tuky 1.5g | 7% |
Sodík 614mg | 27% |
Sacharidy celkem 18g | 6% |
Vláknina 3.8g | 13% |
Cukr 12g | |
Bílkoviny 11g | 21% |
Vitamin D 8.8mcg | 44% |
Vápník 34mg | 3% |
Železo 0.8mg | 4% |
Draslík 359mg | 8% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 18.2 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.074 mg | 6% |
Riboflavin [B2] | 0.09 mg | 7% |
Niacin [B3] | 2.601 mg | 16% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.697 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.2 mg | 12% |
Kobalamin [B12] | 1.68 mcg | 0% |
Floát [B9] | 29.55 mcg | 0% |
Vitamin C | 29.146 mg | 32% |
Vitamin D | 8.763 mcg | 44% |
Vitamin E | 2.015 mg | 13% |
Vitamin K | 11.439 mcg | 10% |
Betain | 0.007 mg | 0% |
Cholin | 51.08 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 17.6 g | 6% |
Sugars | 12.4 g | 25% |
Vláknina | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.573 g | 0% |
Arginin | 0.572 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.981 g | 0% |
Cystein | 0.102 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.401 g | 0% |
Glycin | 0.476 g | 0% |
Histidin | 0.276 g | 0% |
Izoleucin | 0.431 g | 0% |
Leucin | 0.752 g | 0% |
Lysin | 0.858 g | 0% |
Metionin | 0.278 g | 0% |
Fenylalanin | 0.369 g | 0% |
Prolin | 0.341 g | 0% |
Serin | 0.386 g | 0% |
Treonin | 0.406 g | 0% |
Tryptofan | 0.106 g | 0% |
Tyrosin | 0.315 g | 0% |
Valin | 0.487 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 34.41 mg | 3% |
Měď | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 0.01 mcg | 0% |
Železo | 0.77 mg | 4% |
Hořčík | 23.66 mg | 6% |
Mangan | 0.13 mg | 6% |
Fosfor | 123.5 mg | 10% |
Draslík | 359.43 mg | 8% |
Selen | 16.86 mcg | 31% |
Sodík | 613.76 mg | 27% |
Zinek | 0.42 mg | 4% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 147.345 g | 0% |
Popel | 2.639 g | 0% |