Your Recipe
Shrimp and Spinach Pasta with Leeks
nutriční údaje | |
Velikost porce | 502 g | ml |
Množství na porci |
735 3074 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 32% |
Nasycené tuky 17g | 83% |
Sodík 256mg | 11% |
Sacharidy celkem 91g | 33% |
Vláknina 7.6g | 27% |
Cukr 10g | |
Bílkoviny 44g | 88% |
Vitamin D 0.7mcg | 4% |
Vápník 306mg | 24% |
Železo 9.3mg | 51% |
Draslík 1326mg | 28% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 789.159 mcg | 88% |
Thiamin [B1] | 0.934 mg | 78% |
Riboflavin [B2] | 0.646 mg | 50% |
Niacin [B3] | 7.431 mg | 46% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.881 mg | 18% |
Vitamin B6 | 0.687 mg | 40% |
Kobalamin [B12] | 0.084 mcg | 0% |
Floát [B9] | 612.193 mcg | 0% |
Vitamin C | 44.88 mg | 50% |
Vitamin D | 0.72 mcg | 4% |
Vitamin E | 3.98 mg | 27% |
Vitamin K | 512.391 mcg | 427% |
Betain | 213.109 mg | 0% |
Cholin | 54.4 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 90.9 g | 33% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Vláknina | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 90.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 80.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.662 g | 0% |
Arginin | 0.706 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.071 g | 0% |
Cystein | 0.296 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.851 g | 0% |
Glycin | 0.638 g | 0% |
Histidin | 0.383 g | 0% |
Izoleucin | 0.72 g | 0% |
Leucin | 1.307 g | 0% |
Lysin | 0.596 g | 0% |
Metionin | 0.233 g | 0% |
Fenylalanin | 0.834 g | 0% |
Prolin | 1.683 g | 0% |
Serin | 0.812 g | 0% |
Treonin | 0.664 g | 0% |
Tryptofan | 0.242 g | 0% |
Tyrosin | 0.433 g | 0% |
Valin | 0.816 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 305.99 mg | 24% |
Měď | 1.01 mg | 112% |
Fluorid | 16.86 mcg | 0% |
Železo | 9.26 mg | 51% |
Hořčík | 204.27 mg | 49% |
Mangan | 2.4 mg | 104% |
Fosfor | 531.88 mg | 43% |
Draslík | 1325.75 mg | 28% |
Selen | 57.68 mcg | 105% |
Sodík | 256.4 mg | 11% |
Zinek | 3.5 mg | 32% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 340.049 g | 0% |
Popel | 5.628 g | 0% |