Your Recipe

Wet Nut Sundae a la Barbara Walbridge Kovarick

Složka Množství Kalorie
Vlašské ořechy 52g 340kcal
Čokoládová zmrzlina 240g 518kcal
Javorové sirup 78.75g 205kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/2 cup walnuts, chopped to the size of half a petite pinky fingernail
1/4 cup grade B maple syrup
2 scoops any ice cream. My mother preferred maple walnut, but tonight she was very happy with chocolate

Directions
Place the ice cream in a serving bowl.
Mix the walnuts with the maple syrup. Pour over the ice cream and serve.

nutriční údaje
Velikost porce 371 g | ml
Množství na porci 1063
4449
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 60g 77%
Nasycené tuky 20g 99%
Sodík 193mg 8%
Sacharidy celkem 128g 46%
Vláknina 6.4g 23%
Cukr 110g
Bílkoviny 17g 34%
Vitamin D 0.5mcg 2%
Vápník 393mg 30%
Železo 3.8mg 21%
Draslík 994mg 21%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 283.72 mcg 32%
Thiamin [B1] 0.33 mg 28%
Riboflavin [B2] 1.544 mg 119%
Niacin [B3] 1.191 mg 7%
Kyselina pantotenová [B5] 1.654 mg 33%
Vitamin B6 0.413 mg 24%
Kobalamin [B12] 0.696 mcg 0%
Floát [B9] 89.36 mcg 0%
Vitamin C 2.356 mg 3%
Vitamin D 0.48 mcg 2%
Vitamin E 1.084 mg 7%
Vitamin K 2.124 mcg 2%
Betain 1.596 mg 0%
Cholin 75.644 mg 14%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 127.6 g 46%
Sugars 109.6 g 219%
Vláknina 6.4 g 23%
Carbohydrate 127.6 g 0%
Čisté sacharidy 18g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.362 g 0%
Arginin 1.185 g 0%
Kyselina asparagová 0.951 g 0%
Cystein 0.108 g 0%
kyselina glutamová 1.464 g 0%
Glycin 0.424 g 0%
Histidin 0.203 g 0%
Izoleucin 0.325 g 0%
Leucin 0.608 g 0%
Lysin 0.22 g 0%
Metionin 0.123 g 0%
Fenylalanin 0.37 g 0%
Prolin 0.367 g 0%
Serin 0.486 g 0%
Treonin 0.31 g 0%
Tryptofan 0.088 g 0%
Tyrosin 0.211 g 0%
Valin 0.392 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 392.89 mg 30%
Měď 1.18 mg 131%
Fluorid 54.72 mcg 0%
Železo 3.83 mg 21%
Hořčík 168.3 mg 40%
Mangan 4.4 mg 191%
Fosfor 438.3 mg 35%
Draslík 993.87 mg 21%
Selen 9.02 mcg 16%
Sodík 192.89 mg 8%
Zinek 4.16 mg 38%
další
živina Množství DV
Voda 161.311 g 0%
Popel 3.696 g 0%