Your Recipe
LOW CALORIE PINEAPPLE KIWI ORANGE SMOOTHIE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 316 g | ml |
Množství na porci |
233 975 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 4.3g | 5% |
Nasycené tuky 0.5g | 3% |
Sodík 62mg | 3% |
Sacharidy celkem 41g | 15% |
Vláknina 8.7g | 31% |
Cukr 23g | |
Bílkoviny 12g | 23% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 201mg | 15% |
Železo 1.7mg | 10% |
Draslík 904mg | 19% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 94.689 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.188 mg | 16% |
Riboflavin [B2] | 0.353 mg | 27% |
Niacin [B3] | 2.15 mg | 13% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.717 mg | 14% |
Vitamin B6 | 0.446 mg | 26% |
Kobalamin [B12] | 0.49 mcg | 0% |
Floát [B9] | 86.368 mcg | 0% |
Vitamin C | 125.094 mg | 139% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.474 mg | 10% |
Vitamin K | 38.171 mcg | 32% |
Betain | 1.028 mg | 0% |
Cholin | 27.093 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 41.2 g | 15% |
Sugars | 23 g | 46% |
Vláknina | 8.7 g | 31% |
Carbohydrate | 40.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 18.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.436 g | 0% |
Arginin | 0.593 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.929 g | 0% |
Cystein | 0.138 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.177 g | 0% |
Glycin | 0.315 g | 0% |
Histidin | 0.335 g | 0% |
Izoleucin | 0.521 g | 0% |
Leucin | 0.972 g | 0% |
Lysin | 0.777 g | 0% |
Metionin | 0.295 g | 0% |
Fenylalanin | 0.54 g | 0% |
Prolin | 0.973 g | 0% |
Serin | 0.564 g | 0% |
Treonin | 0.426 g | 0% |
Tryptofan | 0.158 g | 0% |
Tyrosin | 0.456 g | 0% |
Valin | 0.653 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 200.87 mg | 15% |
Měď | 0.34 mg | 37% |
Fluorid | 1.39 mcg | 0% |
Železo | 1.75 mg | 10% |
Hořčík | 106.03 mg | 25% |
Mangan | 0.89 mg | 39% |
Fosfor | 244.69 mg | 20% |
Draslík | 904.1 mg | 19% |
Selen | 14.02 mcg | 25% |
Sodík | 61.83 mg | 3% |
Zinek | 1.22 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 255.889 g | 0% |
Popel | 2.707 g | 0% |