Your Recipe

Mint Julep Low-Sugar Lime Juice

Složka Množství Kalorie
Limeta 65g 20kcal
Celer 80g 13kcal
Kapusta 68g 24kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Máta peprná, čerstvá 0.3g 0kcal
Melouny, medovice, syrové 250g 90kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ honeydew melon
2 celery stalks
4 kale (Tuscan cabbage) leaves
1 inch (2.5 cm) piece of ginger
1 lime
3 stalks mint

Directions
Wash all produce well.
Cut honeydew flesh away from rind & remove seeds.
Peel lime (as desired).
Wrap mint around celery to get more juice yield.
Juice all ingredients through juicer and enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 464 g | ml
Množství na porci 147
616
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.6g 2%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 147mg 6%
Sacharidy celkem 35g 13%
Vláknina 7.9g 28%
Cukr 23g
Bílkoviny 4.4g 9%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 242mg 19%
Železo 2.1mg 12%
Draslík 1087mg 23%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 190.916 mcg 21%
Thiamin [B1] 0.209 mg 17%
Riboflavin [B2] 0.326 mg 25%
Niacin [B3] 2.247 mg 14%
Kyselina pantotenová [B5] 0.98 mg 20%
Vitamin B6 0.411 mg 24%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 124.129 mcg 0%
Vitamin C 130.06 mg 145%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.861 mg 6%
Vitamin K 296.009 mcg 247%
Betain 0.284 mg 0%
Cholin 27.866 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 35.2 g 13%
Sugars 23.2 g 46%
Vláknina 7.9 g 28%
Carbohydrate 12.4 g 0%
Čisté sacharidy 12g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.229 g 0%
Arginin 0.163 g 0%
Kyselina asparagová 0.496 g 0%
Cystein 0.042 g 0%
kyselina glutamová 0.683 g 0%
Glycin 0.154 g 0%
Histidin 0.14 g 0%
Izoleucin 0.169 g 0%
Leucin 0.207 g 0%
Lysin 0.187 g 0%
Metionin 0.037 g 0%
Fenylalanin 0.157 g 0%
Prolin 0.164 g 0%
Serin 0.158 g 0%
Treonin 0.138 g 0%
Tryptofan 0.044 g 0%
Tyrosin 0.103 g 0%
Valin 0.176 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 242.08 mg 19%
Měď 0.17 mg 18%
Fluorid 3.2 mcg 0%
Železo 2.09 mg 12%
Hořčík 60.87 mg 14%
Mangan 0.79 mg 34%
Fosfor 96.41 mg 8%
Draslík 1087.42 mg 23%
Selen 2.95 mcg 5%
Sodík 146.58 mg 6%
Zinek 0.67 mg 6%
další
živina Množství DV
Voda 420.306 g 0%
Popel 2.714 g 0%