Your Recipe

Ginger Milk (for the acidic tummy)

Složka Množství Kalorie
Mléko 3,7% mléčného tuku 244g 156kcal
Bílý cukr 12.6g 49kcal
Zázvor kořen 10.4g 8kcal
Voda z kohoutku 480g 0kcal

Recipe Instructions:

2 cups water
1 5 inch piece of ginger (peeled and sliced)
1 tablespoon sugar
1 cup milk

In a small sauce pan, bring water to a boil over high heat
Add 1/2 TBS of sugar and stir until dissolved in water
Add sliced ginger to water mixture
Add the rest of the sugar and turn heat down to medium and simmer for 25-30 minutes or until liquid reduces by over half.
Pour mixture through strainer into a bowl or cup. Dispose of ginger slices or save to use in another dish.
Add milk to ginger syrup
Drink up!

nutriční údaje
Velikost porce 747 g | ml
Množství na porci 213
891
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 8.8g 11%
Nasycené tuky 5.6g 28%
Sodík 140mg 6%
Sacharidy celkem 26g 9%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 13g
Bílkoviny 8.2g 16%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 307mg 24%
Železo 0.2mg 1%
Draslík 412mg 9%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 80.52 mcg 9%
Thiamin [B1] 0.095 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.399 mg 31%
Niacin [B3] 0.283 mg 2%
Kyselina pantotenová [B5] 0.785 mg 16%
Vitamin B6 0.119 mg 7%
Kobalamin [B12] 0.878 mcg 0%
Floát [B9] 13.344 mcg 0%
Vitamin C 4.18 mg 5%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.027 mg 0%
Vitamin K 0.01 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 2.995 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 25.7 g 9%
Sugars 12.7 g 25%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 25.7 g 0%
Čisté sacharidy 13g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.279 g 0%
Arginin 0.295 g 0%
Kyselina asparagová 0.629 g 0%
Cystein 0.074 g 0%
kyselina glutamová 1.693 g 0%
Glycin 0.173 g 0%
Histidin 0.22 g 0%
Izoleucin 0.488 g 0%
Leucin 0.791 g 0%
Lysin 0.64 g 0%
Metionin 0.201 g 0%
Fenylalanin 0.39 g 0%
Prolin 0.78 g 0%
Serin 0.439 g 0%
Treonin 0.365 g 0%
Tryptofan 0.113 g 0%
Tyrosin 0.388 g 0%
Valin 0.544 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 306.55 mg 24%
Měď 0.1 mg 11%
Fluorid 341.76 mcg 0%
Železo 0.19 mg 1%
Hořčík 40.99 mg 10%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 230.46 mg 18%
Draslík 411.85 mg 9%
Selen 5.03 mcg 9%
Sodík 140.24 mg 6%
Zinek 1.01 mg 9%
další
živina Množství DV
Voda 701.702 g 0%
Popel 2.32 g 0%