Your Recipe

Perfect Simple Roasted Pork Chops

Složka Množství Kalorie
Tymián sušený 5.4g 15kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 boneless center-cut pork chops

salt and ground black pepper to taste

2 tablespoons dried thyme, lightly crushed, or more to taste

Directions
Preheat the oven to 375 degrees F (190 degrees C).

Sprinkle chops on all sides with thyme, salt, and pepper. Place on a baking sheet.

Bake in the preheated oven until a meat thermometer inserted into the thickest part of a pork chop reads 165 degrees F (74 degrees C), about 20 minutes. Tent aluminum foil over the chops and let rest 5 to 10 minutes before serving.

nutriční údaje
Velikost porce 1 g | ml
Množství na porci 4
16
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.1g 0%
Nasycené tuky 0g 0%
Sodík 0.7mg 0%
Sacharidy celkem 0.9g 0%
Vláknina 0.5g 2%
Cukr 0g
Bílkoviny 0.1g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 26mg 2%
Železo 1.7mg 9%
Draslík 11mg 0%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 2.565 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.007 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.005 mg 0%
Niacin [B3] 0.067 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0 mg 0%
Vitamin B6 0.007 mg 0%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 3.699 mcg 0%
Vitamin C 0.675 mg 1%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.101 mg 1%
Vitamin K 23.146 mcg 19%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.589 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.9 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0.5 g 2%
Carbohydrate 0.9 g 0%
Čisté sacharidy 0.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0.006 g 0%
Leucin 0.006 g 0%
Lysin 0.003 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0.003 g 0%
Tryptofan 0.003 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 25.52 mg 2%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.67 mg 9%
Hořčík 2.97 mg 1%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 2.71 mg 0%
Draslík 10.99 mg 0%
Selen 0.06 mcg 0%
Sodík 0.74 mg 0%
Zinek 0.08 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 0.105 g 0%
Popel 0.158 g 0%