Your Recipe
WEIGHT LOSS LEMON MANGO GREEN SMOOTHIE
nutriční údaje | |
Velikost porce | 677 g | ml |
Množství na porci |
298 1247 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 5.3g | 7% |
Nasycené tuky 0.8g | 4% |
Sodík 244mg | 11% |
Sacharidy celkem 64g | 23% |
Vláknina 12g | 44% |
Cukr 42g | |
Bílkoviny 7.7g | 15% |
Vitamin D 2.4mcg | 12% |
Vápník 803mg | 62% |
Železo 3.5mg | 19% |
Draslík 1375mg | 29% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 628.383 mcg | 70% |
Thiamin [B1] | 0.243 mg | 20% |
Riboflavin [B2] | 0.647 mg | 50% |
Niacin [B3] | 3.704 mg | 23% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.296 mg | 26% |
Vitamin B6 | 0.91 mg | 54% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 183.378 mcg | 0% |
Vitamin C | 204.791 mg | 228% |
Vitamin D | 2.36 mcg | 12% |
Vitamin E | 9.151 mg | 61% |
Vitamin K | 529.624 mcg | 441% |
Betain | 0.402 mg | 0% |
Cholin | 33.703 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 64 g | 23% |
Sugars | 42.1 g | 84% |
Vláknina | 12.3 g | 44% |
Carbohydrate | 60.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 21.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.383 g | 0% |
Arginin | 0.331 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.62 g | 0% |
Cystein | 0.062 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.793 g | 0% |
Glycin | 0.293 g | 0% |
Histidin | 0.359 g | 0% |
Izoleucin | 0.318 g | 0% |
Leucin | 0.443 g | 0% |
Lysin | 0.406 g | 0% |
Metionin | 0.062 g | 0% |
Fenylalanin | 0.307 g | 0% |
Prolin | 0.316 g | 0% |
Serin | 0.273 g | 0% |
Treonin | 0.262 g | 0% |
Tryptofan | 0.08 g | 0% |
Tyrosin | 0.176 g | 0% |
Valin | 0.342 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 803.28 mg | 62% |
Měď | 0.4 mg | 45% |
Fluorid | 2.77 mcg | 0% |
Železo | 3.49 mg | 19% |
Hořčík | 110.2 mg | 26% |
Mangan | 1.81 mg | 79% |
Fosfor | 148.36 mg | 12% |
Draslík | 1375.15 mg | 29% |
Selen | 3.76 mcg | 7% |
Sodík | 244.18 mg | 11% |
Zinek | 1.01 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 594.465 g | 0% |
Popel | 5.56 g | 0% |